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1.

사라진 암 - 수술도 없이, 약물도 없이
한상도 (지은이) | 사이몬북스 | 2021년 10월
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깊은 울림이 있는 책이다. 질병의 근본적인 원인을 찾아내고 스스로 치유의 길을 만들어 가는 저자의 모습이 감명 깊다. 진단을 받기 전에는 무지했던 건강에 대해, 성찰과 변화를 통해 자신의 몸과 삶의 주인이 되어 가는 노력이 잘 보인다. 암을 비롯한 만성질환으로 막연한 두려움과 고통 속에 있는 분들에게 꼭 읽어 보기를 권한다.

2.

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[큰글자책] 환자 혁명 - 약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라
조한경 (지은이) | 에디터 | 2020년 9월
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《환자 혁명》은 의료 혁명이다. 아프면 당연히 병원에 가서 의사의 처방을 받아야 한다고 생각한다. 이렇게 의료는 전문 영역이 되었고, 끊임없이 환자를 수동적 존재로 만들어버렸다. 이 책은 의료 산업이 어떻게 성장해왔고 독점적인 이익 창출을 해왔는지를 깨닫게 한다. 올바른 진실에 접근하게 된다면 약탈적 의료에 대해서 몸서리가 쳐질 것이다.

3.

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건강검진의 두 얼굴 - 현명한 당신도 몰랐던 건강검진의 불편한 진실
마쓰모토 미쓰마사 (지은이), 서승철 (옮긴이) | 에디터 | 2018년 9월
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‘장수하려면 건강검진 받지 말라’고 주장하는 지은이의 말에 전적으로 동감한다. 인간은 건강한 삶과 장수를 열망한다. 하지만 그 방법에 대한 확신이 없는 상태에서 우리는 끊임없이 불안할 수밖에 없다. 조금이라도 그 불안감을 없애기 위해 건강검진을 받는다. 자신이 건강한 상태인지를 확인하고 어떻게 하면 건강을 유지할 수 있는지에 대한 정보를 얻기 위해서다. 그러나 건강검진은 사실 무의미한 과정일 수 있다. 건강한 사람이 위험한 검진 기구와 물질에 노출되어야 한다. 사실 그로 인한 사고도 많은 것이 현실이다. 또한 굳이 알 필요 없는 세세한 것들까지 알려줌으로써 비교적 문제가 없는 사람들도 환자로 만들어버린다. 물론 그다음은 자기치유도 가능한 상황을 건너뛰어 치료를 피할 수 없게 만든다. 그래서 결국 건강하게 장수하는 데 건강검진은 오히려 방해가 되기도 한다. 즉 조기 검진은 조기 치료 과정을 통해 조기 사망을 부르는 결과를 초래할 수 있다. 따라서 우리는 건강검진에 의존하기보다는 건강해지기 위해 무엇을 해야 하는지 알고 적극적으로 실천하는 것이 더 중요하다는 것을 강조하고 싶다.

4.

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건강검진의 거짓말 - 당신이 몰랐던 건강검진의 불편한 진실 Choice
마쓰모토 미쓰마사 (지은이), 서승철 (옮긴이) | 에디터 | 2016년 2월
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‘장수하려면 건강검진 받지 말라’고 주장하는 지은이의 말에 전적으로 동감한다. 인간은 건강한 삶과 장수를 열망한다. 하지만 그 방법에 대한 확신이 없는 상태에서 우리는 끊임없이 불안할 수밖에 없다. 조금이라도 그 불안감을 없애기 위해 건강검진을 받는다. 자신이 건강한 상태인지를 확인하고 어떻게 하면 건강을 유지할 수 있는지에 대한 정보를 얻기 위해서다. 그러나 건강검진은 사실 무의미한 과정일 수 있다. 건강한 사람이 위험한 검진 기구와 물질에 노출되어야 한다. 사실 그로 인한 사고도 많은 것이 현실이다. 또한 굳이 알 필요 없는 세세한 것들까지 알려줌으로써 비교적 문제가 없는 사람들도 환자로 만들어버린다. 물론 그다음은 자기치유도 가능한 상황을 건너뛰어 치료를 피할 수 없게 만든다. 그래서 결국 건강하게 장수하는 데 건강검진은 오히려 방해가 되기도 한다. 즉 조기 검진은 조기 치료 과정을 통해 조기 사망을 부르는 결과를 초래할 수 있다. 따라서 우리는 건강검진에 의존하기보다는 건강해지기 위해 무엇을 해야 하는지 알고 적극적으로 실천하는 것이 더 중요하다는 것을 강조하고 싶다.

5.

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고혈압은 병이 아니다 - 당신이 몰랐던 고혈압의 충격적 진실
마쓰모토 미쓰마사 (지은이), 서승철 (옮긴이) | 에디터 | 2015년 7월
12,000원 → 10,800원 (10%할인), 마일리지 600원 (5% 적립)
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이 책을 읽는 독자분들 중에서도 매일 혈압약을 드시는 분들이 많을 것입니다. 그러나 이제부터라도 생각을 바꾸어야 합니다. 매일 아침마다 또는 수시로 혈압을 재고 있다면 당장 중단해야 합니다. 왜냐하면 매일 혈압을 재는 것은 건강을 지키는 게 아니라 병을 만드는 일이기 때문입니다. 대신 왜 혈압이 올라가는지 자신의 생활과 몸의 문제를 살펴보고 변화시키는 것이 필요합니다. 집 안에 하나씩 가지고 있는 혈압계를 버리십시오. 고혈압은 병이 아니라 내 몸을 지키기 위한 변화일 뿐입니다.

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