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[열린책들 종이 북마크 세트(대상도서 포함 국내도서 2만 원 이상)]
저탄고지 바이블 - 탄수화물1:단백질2:지방7
아이버 커민스, 제프리 거버 (지은이), 이문영 (옮긴이), 이영훈, 김해영 (감수) | 사람의집 | 2022년 4월
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이 책은 제목답게 저탄수화물 고지방 식단의 모든 것을 담았다. 과학적 근거를 기반으로 이 식단을 해야 하는 절대적인 이유를 안내한다. 하지만 이것으로 끝내지 않고 실전으로 옮길 수 있는 자세한 방법 및 조리법까지 수록한 책이다. 책장을 넘길수록 저지방 식단의 세뇌에서 벗어나 새로운 식단을 실천하는 자신을 발견할 것이다.

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잠든 당신의 뇌를 깨워라 - 기적의 치매 예방, 치료법
황성혁, 이영훈 (지은이) | 북앤에듀 | 2020년 1월
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현대인이라면 이 책을 하루라도 빨리 읽어보길 권한다. 먼저 본인이 치매라는 질병과 그리 멀지 않다는 사실에 놀랄 것이다. 그러나 마지막 장까지 읽고 나면 건강하고 주체적인 삶을 살 수 있다는 자신감이 치솟는다. 치매는 절대 어느 날 갑자기 운명처럼 찾아오는 질병이 아니다. <잠든 당신의 뇌를 깨워라>는 치매의 발생 기전을 이해하기 쉽게 설명하고, 치매뿐 아니라 현대인의 만성 질병에 대한 구체적인 예방 및 해결 방법을 제시하고 있다. 비교적 젊은 나이에 이 책을 읽은 나는 무척 행운이다.

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