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이름:이강옥

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2015년 4월 <야외에서 읽는 걷기책 (플라스틱 특별판, 스프링북)>
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
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세계 각국의 걷기대회에 참여하다 보면, 걷기에 대한 지구촌의 뜨거운 열기를 새삼 실감하게 된다. 실제로 세계 의학계는 건강을 지키는 가장 확실한 방법으로 걷기에 주목하고 있다. 걷기 운동은 발을 부드럽게 자극함으로써 고혈압, 비만, 당뇨, 관절염, 심혈관계 질환, 스트레스 등을 극복하는 데 큰 도움을 준다. 요즘은 국내에서도 걷는 사람들을 많이 볼 수 있다. 그들은 지금 최고의 건강 보약을 공짜로 먹고 있는 것이다.
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