현대인들이 공해와 복잡 다양한 사회 속에 환경오염과 각종 스트레스, 과중한 업무, 인간관계 상실등 원인도 모르는 질병에 고통 받고 살아가는 모습을 보면서 안타까운 마음을 가지고 있던 중 약사의 임상경험을 모든 사람들이 정확히 알고 실천해서 건강한 삶을 살아가기를 바라는 마음에서 펜을 들었다.
1988년에 약대를 졸업하여 약국에서 상담을 하던 병아리 약사 시절부터 30년이 지난 지금까지 우리 몸이 이렇게 정직할 수 있다는 것에 놀랍고 정신과 육체가 치유되는 과정에 감탄한다.
우리 몸에 나타나는 병에는 항상 원인이 있다.
그 원인이 궁금하고 근본적인 치유를 하고 싶다는 생각에 “얼굴을 보면 몸 속의 오장육부가 보일 때 까지 공부를 해보자”라는 꿈을 품고 30년 동안 운이 좋아 양약, 한약, 영양요법, 심리치료, 사주오행 등 우리나라의 저명하신 분들께 공부한 결과 다섯 가지만 실천하면 된다는 결론에 도달했다.
1. 스트레스를 받지 않는다
2. 다이어트를 한다
3. 나에게 맞는 식이요법을 한다
4. 충분한 수면을 취한다
5. 운동을 많이 하여 근육을 강하게 한다
살이 찌는 것, 피부가 나빠지는 것, 근육과 관절이 약해지는 것과 호르몬 기능이 저하되는 것, 고혈압, 당뇨병, 심장병, 고지혈증, 뇌졸중, 암을 치유하기 위해서는 위 5가지를 실천하면 된다.
건강하기 위해서는 절대 몸에 무리를 하지 말아야하고 나 자신이 어떤 체질인지 알아야하며 내 체질에 맞는 음식으로 식이요법을 해야 한다.
“걸으면 살고 누우면 죽는다”라는 말처럼 운동은 몸을 치유하고 더 젊게 한다.
그래서 저자도 10년째 전국의 산을 등산하고 있다. 이 책을 읽는 모든 분들께 등산을 권해 드린다.
이 책을 쓰게 된 동기는 병에 걸려 수술하지 않게 미리 예방하고, 암이 생기지 않게 하여 의료비를 절감하고 삶의 질을 높여 최고로 행복한 정신과 육체의 건강을 추구하는 것이다.
이 책이 나오기까지 약국에 찾아오신 모든 환자 분들께 감사드립니다.
영양요법의 근본을 깨우쳐주신 약업계의 대가이신 박영순회장님,
한약의 원리를 알려주셔서 품격 있는 상담을 하게 해주신 김재익사부님,
다이어트는 영양요법으로 한다는 것을 알려주신 다이어트의 전문가 정숙희원장님,
중국까지 가셔서 정통으로 배운 중의학을 전수해 주신 김성수사부님,
최고로 흡수가 잘되는 천연 콜라겐 앰플을 개발해 주셔서 병원과 한방병원에서 치료가 안 되는 병의 체질개선을 하여 병을 치유하게 해주신 윤규형사장님께 감사드립니다.
태어난 생년월일시간으로 타고난 오장육부를 알게 하여 미래에 나타날 병을 예측하게 해주신 무산사부님께 감사드립니다.
이 책이 나올 수 있도록 힘써 주신 교우미디어 사장님과 이소정과장님, 모든 직원분들께도 감사드립니다.
30년 동안 약국에서 공부하고 상담하는 저를 이해하고 힘이 되어준 가족들에게 감사한다.
한약의 중요성을 깨닫게 해주신 아버지, 열정과 헌신의 참모습을 보여주신 어머니께 이 책을 바칩니다.
2019년 4월
지리산에서
