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- 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
네고로 히데유키
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뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭
무라야마 다쿠미
(지은이),
문혜원
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| 2023년 5월
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| 2023년 3월
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몸만들기 처방전
- 다이어트 뇌피셜과 가짜뉴스를 과학으로 깨부수는 의대생들의 신개념 헬스 리터러시
연세대학교 의과대학 ARMS
(지은이),
박윤길
(감수) |
플루토
| 2022년 8월
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아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭
- 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭
Choice
후지모리 요시히로
(지은이),
전지혜
(옮긴이) |
북라이프
| 2022년 6월
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느리게 살살 운동합시다 (스프링)
- 재활 전문 물리치료사가 알려주는 4050 맞춤 운동
안병택
(지은이) |
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마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가
마이뜨리(서희원)
(지은이),
요기윤
(그림) |
디이니셔티브
| 2021년 12월
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[중고]
파자마 필라테스
- 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴
Choice
마리아 맨킨
,
마야 톰리아노비치
(지은이),
임현경
(옮긴이) |
콤마
| 2021년 11월
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[중고]
침대 요가
- 하루의 시작과 끝에서 몸과 마음을 돌보는 시간
아녜스 오스트랄
(지은이),
강지숙
(옮긴이),
김창은
(감수) |
클
| 2021년 11월
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오늘부터 수승화강
이승헌
(지은이) |
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책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭
- 일어날 때 아이고~ 소리가 절로 나온다면
지콜론북 편집부
(지은이) |
지콜론북
| 2020년 12월
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하루 1분 초간단 스트레칭
- 근육은 탄탄하게, 몸은 유연하게, 일상은 활기차게!
사와키 가즈타카
(지은이),
최말숙
(옮긴이) |
카시오페아
| 2020년 10월
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새창열기
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나는 앉아서 다이어트한다
- 비틀린 몸을 바로 세워 군살과 통증을 없애는 앉은 자리 5분 스트레칭
박서영
(지은이) |
비타북스
| 2020년 6월
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근육에 힘 좀 빼고 삽시다
- 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기
사토 세이지
(지은이),
최말숙
(옮긴이) |
포레스트북스
| 2020년 5월
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[중고]
마음에도 근육이 붙나 봐요
AM327
(지은이) |
흐름출판
| 2019년 10월
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4주 만에 완성하는 레깅스핏 스트레칭
- 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복!
Choice
모리 다쿠로
(지은이),
김현정
(옮긴이) |
북라이프
| 2019년 4월
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대단한 스트레칭
- 일하는 당신의 피로를 풀어주는
Choice
사키타 미나
(지은이),
임경화
(옮긴이),
백정흠
(감수) |
알에이치코리아(RHK)
| 2019년 2월
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[중고]
바른 자세 홈요가 127
이소담
(옮긴이),
사토리 산카라
,
구보 레이코
(감수) |
삼호미디어
| 2019년 2월
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[중고]
밤의 요가
- 낮 동안 쌓인 스트레스를 날려 보내는 시간
산토시마 가오리
(지은이),
최윤영
(옮긴이) |
인디고(글담)
| 2019년 1월
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[중고]
올어바웃바디
- 몸에 대한 모든 것을 알게 될 때 비로소 보이는 인생의 모든 것
이낙림
(지은이) |
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| 2019년 1월
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소도구 필라테스
- 개정판
장영진
,
윤현경
(지은이) |
DH미디어(양원석)
| 2018년 11월
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싱잉볼 명상
- 현대인들의 스트레스와 긴장 이완을 위한
천시아
(지은이) |
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[중고]
체형 교정 기구 필라테스 1
ㅣ
체형교정 기구 필라테스 1
최영철
(지은이) |
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[중고]
통증 제로 홈트 (운동 영상 QR코드 수록)
- 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭
김수연
(지은이) |
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| 2017년 7월
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통증홈트 : 허리
- 허리와 골반의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트
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남세희
(지은이) |
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기적의 속근육 스트레칭
- 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기
윤제필
(지은이) |
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몸맘숨
- 건강, 성공, 행복에 이르는 생활명상
안동환
(지은이) |
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산후 골반 교정 다이어트
- 출산 후 빠른 회복과 체중 감량을 돕는 하루 15분 골반 운동
김수연
(지은이) |
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100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라
- 뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적
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우지인
,
김성민
(지은이) |
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스트레칭이면 충분하다
- 아침 5분 / 저녁 10분
박서희
(지은이) |
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몸신의 바른 몸 3분 교정 체조 (동영상 QR코드 수록)
- 체형 교정으로 얼굴까지 예뻐진다!
박숙희
(지은이) |
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모두의 선생 진소원 처음 요가
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모두의 선생 시리즈 8
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진소원
(지은이) |
삼성출판사
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이승헌
(지은이) |
한문화
| 1990년 7월
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