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앳킨스 다이어트 혁명
- 배고픔과 요요 없는 다이어트
로버트 C. 앳킨스
(지은이),
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(옮긴이) |
세이버스
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치맥, 삼겹살 다이어트
- 맘컷 먹고 살 빼는 과탄단 분리식단
일보접근
(지은이) |
비엠케이(BMK)
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하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법
- 23kg 감량 후 7년째 유지하는 레미레미의 비결 레시피
레미레미 김준기
(지은이) |
레시피팩토리
| 2023년 2월
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일 년에 14kg 쏙! 내장지방 말리는 가장 의학적인 방법
미즈노 마사토
(지은이),
박유미
(옮긴이) |
코리아닷컴(Korea.com)
| 2022년 8월
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몸만들기 처방전
- 다이어트 뇌피셜과 가짜뉴스를 과학으로 깨부수는 의대생들의 신개념 헬스 리터러시
연세대학교 의과대학 ARMS
(지은이),
박윤길
(감수) |
플루토
| 2022년 8월
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기적의 마인드파워 다이어트
조성희
(지은이) |
위즈덤하우스
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식사만 바꿔도 젊어집니다
- 항노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법
마키타 젠지
(지은이),
황성혁
(옮긴이) |
북드림
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핏블리의 다이어트 식단 전략집
- 탄수화물 먹고 체지방 빼는 최강의 식단 플랜
핏블리(문석기)
,
조은비(핑크힙 응비)
(지은이) |
비타북스
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체력 5% 생존 트레이닝
- 체력이 바닥일 때 누워서 시작하는 홈트
이시모토 데쓰로
(지은이),
전지혜
(옮긴이) |
좋은생각
| 2021년 11월
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초격차 다이어트
- 압도적 체지방 감량 비법
이정윤
(지은이) |
맛있는책방
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다이어트 불변의 법칙
- 왜 야생동물은 비만과 질병이 없는가?, 재개정판
하비 다이아몬드
(지은이),
강신원
,
김민숙
(옮긴이) |
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한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트
- 38만 구독자가 열광한 저탄수화물 다이어트 레시피
ㅣ
Collect 10
Choice
맛불리
(지은이) |
동양북스(동양문고)
| 2021년 8월
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핏블리의 헬스 다이어트 전략집
- 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드
Choice
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(지은이) |
비타북스
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서트푸드 다이어트
- 살 빼는 유전자를 깨우는
에이든 고긴스
,
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(지은이),
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(옮긴이),
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(감수) |
스몰빅라이프
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다이어트 키토 집밥
- 저탄수화물 삼시 세끼
김지현
(지은이) |
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바쁜 사람은 단순하게 운동합니다
- 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
Choice
박정은
(지은이) |
웨일북
| 2021년 3월
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요가 아나토미 교과서
- 정확한 동작과 호흡, 근육의 움직임을 보여주는 요가 아사나 해부학 도감
ㅣ
지적생활자를 위한 교과서 시리즈
애비게일 엘즈워스
(지은이),
이정민
(옮긴이) |
보누스
| 2020년 10월
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숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다
- 4만 명이 증명한 기적의 뱃살 다이어트
우에모리 미오
(지은이),
박세미
(옮긴이) |
스몰빅라이프
| 2020년 7월
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30일 홈트
- 안으로는 체력, 밖으로는 탄력을 채워라!
문지숙
(지은이) |
중앙books(중앙북스)
| 2020년 6월
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5일의 기적 당독소 다이어트
박명규
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김혜연
(지은이) |
라온북
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라미의 잘 빠진 다이어트 레시피
- 모태뚱뚱 영양사 다이어터 89kg에서 48kg으로!
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- 우리 몸에 완벽한 식사
닥터 윌 콜
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쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
- 바른 자세, 혈액순환, 다이어트, 통증까지 OK!
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- 하루 5분 얼굴 성형 운동
다니엘 콜린스
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- 근육운동부터 자기방어까지 운동 코치 박은지의 내 몸 단련법
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빼지 말고 빠지게 하라
- 황성수 박사의 자연식물식
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나의 첫 다이어트 근육 홈트
- 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다
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- 몸을 착각하게 하는 건강한 식사법
발터 롱고
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(옮긴이),
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제로 다이어트
- ‘제로 포지션’으로 되돌리면 드라마틱하게 날씬해진다
이시무라 도모미
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- 평생 다이어터의 지방 정복기
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체간 리셋 다이어트
- 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀
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- 사망 직전의 환자 18명을 음식으로 살려낸 어느 양심의사의 고백
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- 비만 호르몬을 잠재우는 마법의 식사법
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한 그릇 집밥 다이어트 레시피
- 2주 완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단
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한 그릇 다이어트 레시피
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당질 제한 슬리밍 레시피
- 고기도 술도 OK!
마키타 젠지
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- 집에서 도구 없이 혼자서 하는 상체 홈트 가이드
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식탁의 비밀
- 건강한 음식이 우리를 병들게 만든다
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- 감정과 배고픔의 다이어트 심리학
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- 몸매가 예뻐진다! 든든하다! 요요가 없다!
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지방을 태우는 몸
- 저탄수화물.고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것
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에릭 C. 웨스트먼
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- 건강하게 아름답게 우아하게
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한 그릇 다이어트 레시피
- 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단
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