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[국내도서]
앳킨스 다이어트 혁명
- 배고픔과 요요 없는 다이어트
로버트 C. 앳킨스
(지은이),
박중환
(옮긴이) |
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[국내도서]
잠시 먹기를 멈추면
- 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 비밀
Choice
제이슨 펑
,
이브 메이어
,
메건 라모스
(지은이),
이문영
(옮긴이) |
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[국내도서]
요가 아나토미 교과서
- 정확한 동작과 호흡, 근육의 움직임을 보여주는 요가 아사나 해부학 도감
ㅣ
지적생활자를 위한 교과서 시리즈
애비게일 엘즈워스
(지은이),
이정민
(옮긴이) |
보누스
| 2020년 10월
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[국내도서]
호르메시스와 간헐적 단식
박용우
(지은이) |
블루페가수스
| 2020년 3월
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[국내도서]
여자는 체력
- 근육운동부터 자기방어까지 운동 코치 박은지의 내 몸 단련법
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박은지(데조로)
(지은이) |
메멘토
| 2019년 10월
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[국내도서]
맛있는 게 좋아서 양조절 다이어트
ㅣ
양조절 다이어트
한아름
(지은이) |
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[국내도서]
절반만 먹어야 두 배 오래 산다
- 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식
후나세 슌스케
(지은이),
오시연
(옮긴이) |
보누스
| 2020년 4월
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건강/취미
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[국내도서]
나를 채우는 한 끼
- 99가지 음식 처방전
임성용
(지은이),
김지은
(그림) |
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| 2023년 1월
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[국내도서]
스트레칭이라도 하셔야겠습니다
- 퍼스널 트레이너의 1:1 맞춤 처방
Choice
최성우
(지은이) |
포북(for book)
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[국내도서]
뇌 해독의 신비
- 치매 걸리고 싶지 않다
혼마 료코
,
혼마 류스케
(지은이),
고선윤
(옮긴이),
박선무
(감수) |
중앙생활사
| 2023년 8월
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[국내도서]
기적의 호르몬 다이어트
- 하버드대· MIT 출신 고트프리드 박사의 여성 맞춤 4주 케토시스 프로젝트!
새라 고트프리드
(지은이),
표미영
(옮긴이) |
레몬한스푼
| 2023년 9월
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[국내도서]
기적의 식단 (양장)
- 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
이영훈
(지은이) |
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| 2024년 2월
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건강/취미
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[국내도서]
핏블리 운동 호르몬 생리학
- 보이지 않는 강력한 메신져, 호르몬 이해하기
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핏블리 다이어트/헬스
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핏블리(문석기)
,
문나람
(지은이) |
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| 2022년 4월
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(지은이) |
길벗
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한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트
- 38만 구독자가 열광한 저탄수화물 다이어트 레시피
ㅣ
Collect 10
Choice
맛불리
(지은이) |
동양북스(동양문고)
| 2021년 8월
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건강/취미
Top100
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[국내도서]
홈트의 정석
- 이제 집에서도 수피가 함께한다!
수피
(지은이) |
한문화
| 2021년 6월
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건강/취미
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[국내도서]
닥치고 데스런 스트레칭
- 강해지고 싶다면 스트레칭을 하라
ㅣ
닥치고 데스런 시리즈
Choice
장임태
,
조성준
(지은이),
필립
(사진) |
더디퍼런스
| 2018년 7월
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새창열기
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[국내도서]
다이톡스
- 그림으로 알기 쉽게 풀이한
홍동주
(지은이) |
아름다운사회
| 2014년 9월
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건강/취미
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7주
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[국내도서]
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
- 바른 자세, 혈액순환, 다이어트, 통증까지 OK!
김성종
,
백민지
(지은이) |
북스고
| 2020년 1월
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자기계발
Top100
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[국내도서]
내 몸이 변하는 49일 식사일기
유은정
(지은이) |
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| 2018년 12월
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과학
Top100
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[국내도서]
몸만들기 처방전
- 다이어트 뇌피셜과 가짜뉴스를 과학으로 깨부수는 의대생들의 신개념 헬스 리터러시
연세대학교 의과대학 ARMS
(지은이),
박윤길
(감수) |
플루토
| 2022년 8월
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건강/취미
Top100
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[국내도서]
내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다
- 올바른 자세로 앉고 서고 걸어보자
온도니
(지은이) |
북스고
| 2020년 7월
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새창열기
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[국내도서]
당질
ㅣ
그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
마키타 젠지
(지은이),
김선숙
(옮긴이),
차원
(감수) |
성안당
| 2020년 12월
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건강/취미
Top100
8주
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[국내도서]
하루 800칼로리 초고속 다이어트
- 쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는
Choice
마이클 모슬리
(지은이),
정미화
(옮긴이) |
위즈덤하우스
| 2020년 4월
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건강/취미
Top100
2주
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[국내도서]
호르몬 다이어트
- 비만 호르몬을 잠재우는 마법의 식사법
이원천
(지은이) |
사계절
| 2018년 3월
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과학
Top100
2주
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[국내도서]
자연은 우리가 살찌기를 바란다
- 생존 스위치, 비만과 질병에 숨겨진 놀라운 과학
Choice
리처드 J. 존슨
(지은이),
최경은
(옮긴이) |
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| 2022년 8월
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건강/취미
Top100
6주
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[국내도서]
왜, 살은 다시 찌는가?
- 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다
린다 베이컨
(지은이),
이문희
(옮긴이) |
와이즈북
| 2016년 3월
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건강/취미
Top100
3주
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[국내도서]
청담동 리나쌤의 필라테스 홈 스트레칭
- 셀럽들의 필라테스 전문가 리나쌤의 시크릿 프로그램
정가인하
Choice
박효영
(지은이) |
북스토리라이프
| 2019년 7월
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[국내도서]
핏블리 다이어트 공복운동 전략집
- 운동 생리학에 기반한 효율적인 공복운동 다이어트 전략
ㅣ
핏블리 다이어트/헬스
Choice
핏블리(문석기)
,
문나람
(지은이) |
쇼크북스
| 2022년 6월
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[국내도서]
지방을 태우는 몸
- 음식을 통한 치유의 시작, 케토제닉 다이어트의 모든 것
지미 무어
,
에릭 C. 웨스트먼
(지은이),
이문영
(옮긴이),
양준상
(감수) |
라이팅하우스
| 2023년 5월
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[국내도서]
1일 20분 셀프PT
- 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝
이용현
(지은이) |
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| 2020년 4월
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[국내도서]
제 3의 살
- 젊고 건강한 몸매로 만드는 안티셀룰라이트 다이어트
김세현
(지은이),
강상훈
(그림) |
알에이치코리아(RHK)
| 2014년 11월
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[국내도서]
가끔은 먹는 게 불행해
- 믿을 수 없이 괴롭고, 참을 수 없이 터져나오는 나의 폭식 해방기
수연
(지은이) |
라곰
| 2022년 6월
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[국내도서]
원시인 다이어트
- 박용우 박사의 단기다이어트 식단 & 운동 제안
박용우
(지은이) |
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| 2014년 2월
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[국내도서]
원시인 다이어트
- 구석기인들이 먹었던 음식을 먹어라
Choice
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(지은이),
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(옮긴이) |
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[국내도서]
일단 나부터 실험할게요
- 30kg 살을 뺀 셰프의 7가지 습관
윤태훈
(지은이) |
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| 2019년 6월
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[국내도서]
데일리 홈 트레이닝
김다영
(지은이) |
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[국내도서]
[POD] 하루 단식! 격일 다이어트
이진
(지은이) |
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