지면과 가장 가까운 발바닥부터 무릎, 허리, 등/어깨로 올라오며 몸의 움직임을 살펴보도록 구성하고, 몸을 구성하고 있는 근육에 대한 설명과 100여 컷의 일러스트를 더해 내용을 보다 쉽게 풀어내고자 했다.
회원들 옆에서 단순히 숫자만 세어주고 있는가? 간과하고 있던 본질, ‘움직임의 원리’를 이해해야 한다. 차의과대학 홍정기 교수가 추천하는 움직임 입문서다.
