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전자책 미리 읽기전자책종이책 16,650원
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- [eBook] 필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
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기본정보
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편집장의 선택
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"마음 힘든 모든 이들을 위한 책"
저자 필 스터츠는 기네스 팰트로, 드류 베리모어, 호아킨 피닉스 등 헐리웃 스타들의 정신과의사다. 40년이 넘는 시간동안 각기 다른 계층의 수천 명의 환자들을 상담해온 그는 정신과의사 생활을 시작한 초기에 내담자들을 보며 "그들 손에 지금 당장 무언가를 쥐여주고 싶었"다고 한다. 그들의 고통을 듣는 것만으론 충분치 않다는 인식이었다. 이 책에 들어있는 것은 그의 간절함에서 나온 결과물이다.
따뜻한 위로나 감성적인 문장을 기대한다면 책을 펴고 맞이하는 내용들에 조금 놀랄 수도 있겠다. 이 책은 말하자면 'T형 해결사' 같다. 세계에 대한 냉정한 인식을 바탕으로 실질적인 해결책을 제시한다. 머리로만 생각하지 말고 행동부터 시작하라는 조언 속에는 '의지의 지성'이라는 개념이 담겨 있고, 어떤 선택을 할 때 ‘옳음’에 대한 기대보다 ‘상실’에 대한 대비를 할 때 더 자유로워질 수 있다고 말한다. 스터츠는 애매한 위로 대신 단단하고 명확한 조언을 내놓는다. 그의 문장은 현실을 정면으로 마주하게 하기에 때론 따끔하지만, 그만큼 스스로를 들여다보는 계기를 마련해준다.
일상에 파묻혀 수많은 걱정과 근심 속에서 전투하듯 하루하루를 살아가다 보면, 삶의 기본적인 진리와 굵직한 원칙들을 어느새 잊어버리기 쉽다. 어지럽혀진 마음은 한 번쯤 새로 고침하고 정리해줘야 다음 단계의 삶으로 나아갈 에너지를 얻을 수 있다. 이 책은 그 ‘새로 고침’을 돕는다. 일시적인 위로보다 근본적인 마음의 코어 근육을 키우고 싶은 이들에게 추천하고 싶은 책이다.
- 인문 MD 김경영 (2025.04.22)
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