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[국내도서]
성공하는 다이어트에는 전략이 있다
- 다이어트, 그 이상의 가치
ㅣ
김은주 원장의 자연치유 시리즈 2
김은주
(지은이) |
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[국내도서]
과자 중독에서 벗어나는 방법
- 마약만큼 위험한 설탕, 밀가루, 소금 중독 끊어내기
시라사와 다쿠지
(지은이),
장하나
(옮긴이) |
책밥
| 2021년 5월
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[국내도서]
단식 모방 다이어트
- 몸을 착각하게 하는 건강한 식사법
발터 롱고
(지은이),
신유희
(옮긴이),
정양수
(감수) |
지식너머
| 2019년 4월
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[국내도서]
여자는 체력
- 근육운동부터 자기방어까지 운동 코치 박은지의 내 몸 단련법
Choice
박은지(데조로)
(지은이) |
메멘토
| 2019년 10월
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[국내도서]
우리가 몰랐던 야채수프의 놀라운 기적
- 야채수프로 3개월 만에 말기암을 극복했다!
ㅣ
한 권으로 읽는 상식 & 비상식 11
다테이시 가즈
(지은이),
강승현
(옮긴이) |
중앙생활사
| 2018년 11월
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[국내도서]
하루 800칼로리 초고속 다이어트
- 쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는
Choice
마이클 모슬리
(지은이),
정미화
(옮긴이) |
위즈덤하우스
| 2020년 4월
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[국내도서]
내몸 다이어트 설명서
- 완벽한 몸매를 평생 유지하기 위한 21세기 인체리셋프로그램
ㅣ
내몸 시리즈 2
Choice
마이클 로이젠
,
메멧 오즈
(지은이),
박용우
(옮긴이) |
김영사
| 2008년 2월
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[국내도서]
당질 제한식 다이어트
- 억지로 굶고 운동하지 않아도 살이 빠지는
Choice
에베 코지
(지은이),
이근아
(옮긴이) |
이아소
| 2012년 6월
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[국내도서]
습관 성형
- 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
Choice
이지수
(지은이) |
닐다
| 2017년 5월
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[국내도서]
발레 다이어트
- 와인 오프너 운동 창시자가 알려주는
정가인하
Choice
다케다 준
(지은이),
장인주
(옮긴이) |
경향BP
| 2016년 4월
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[국내도서]
동지현처럼
동지현
(지은이) |
쌤앤파커스
| 2020년 9월
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[국내도서]
기적의 장 스트레칭
- 쾌변 x 바디 리프팅 x 다이어트를 한 번에
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오노 사키
(지은이),
김현정
(옮긴이) |
북라이프
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10kg 빼고 평생 유지합니다
- 욕망과 칼로리의 적정선
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황국영
(옮긴이) |
휴머니스트
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- 스타 트레이너 정주호의 퍼스널 트레이닝
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정주호
(지은이) |
경향BP
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숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다
- 4만 명이 증명한 기적의 뱃살 다이어트
우에모리 미오
(지은이),
박세미
(옮긴이) |
스몰빅라이프
| 2020년 7월
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몸을 바꾸는 간헐적 단식 실천 가이드
- 먹고 싶은 건 다 먹어도 좋다. 다만 시간만 줄여라!
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(지은이) |
과학과생명
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[국내도서]
다이어트 도마의 맛보장 칼로리컷 레시피
- 요리하는 한의사의 요요 없는 25kg 감량 레시피
명형철
(지은이) |
시대인
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[국내도서]
닭가슴살 다이어트 레시피
- 고단백 저지방
이양지
(지은이) |
리스컴
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[국내도서]
무엇이든 살 빼드립니다
- 한의사 살빼남이 알려주는 건강한 다이어트
Choice
김희준
,
김린
,
유수빈
,
박다빈
,
이연지
,
구정모
(지은이) |
두사람
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[국내도서]
닥치고 데스런 남자는 코어 (복근+하체)
- 맨몸운동으로도 충분하다
ㅣ
닥치고 데스런 시리즈
조성준
(지은이),
필립
(사진),
장임태
|
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[국내도서]
쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭
- 다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는
김성종
,
남기민
(지은이) |
북스고
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[국내도서]
내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다
- 올바른 자세로 앉고 서고 걸어보자
온도니
(지은이) |
북스고
| 2020년 7월
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[국내도서]
하루 한 끼 생채식 혁명
- 마음껏 먹고 하루 한 끼 생채식으로 살 빼기
배준걸
(지은이),
황성수
(감수) |
김영사
| 2013년 5월
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[국내도서]
이번엔 진짜 뺍시다 3 : 허벅지, 엉덩이, 종아리, 발목
- 스타 트레이너 정주호의 퍼스널 트레이닝
ㅣ
이번엔 진짜 뺍시다 3
정가인하
정주호
(지은이) |
경향BP
| 2015년 5월
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[국내도서]
다이톡스
- 그림으로 알기 쉽게 풀이한
홍동주
(지은이) |
아름다운사회
| 2014년 9월
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[국내도서]
케토 다이어트
- 지방을 태우는 식사법
Choice
리앤 보겔
(지은이),
이문영
(옮긴이) |
라이팅하우스
| 2019년 10월
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[국내도서]
다이어트가 잘못됐습니다
- 몸짱 약사 유튜버가 가르쳐주는 안티에이징 다이어트의 비밀
민재원
(지은이),
박춘묵
,
정명일
(감수) |
클라우드나인
| 2020년 8월
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[국내도서]
페이스 요가 바이블
- 하루 5분 얼굴 성형 운동
다니엘 콜린스
(지은이),
장슬기
(옮긴이),
현명기
(감수) |
프로제
| 2019년 11월
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[국내도서]
오늘부터 1일
- 하루 20분, 평생 살찌지 않는 완벽 홈트
김지훈
(지은이) |
리스컴
| 2020년 8월
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[국내도서]
내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까?
- 군살, 노화, 성인병으로부터 멀어지는 영리한 식사법
ㅣ
더 건강한 몸과 마음 3
바스 카스트
(지은이),
유영미
(옮긴이) |
갈매나무
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[국내도서]
데일리 발레 클래스 (DVD 증정)
- 아름다움과 건강을 만드는 시간
임혜경
(지은이) |
북스토리
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[국내도서]
나는 다이어트 주치의가 있다
- 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법
전승엽
(지은이) |
라온북
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[국내도서]
자연식물식 다이어트 30일 챌린지
- 먹어도 먹어도 빠지는 기적의 식사법
오공삼(오영세)
(지은이) |
21세기북스
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[국내도서]
내장지방 빼는 최강의 비결
- 15kg 감량, 체지방률 10%, 56살 의사가 알려주는 2주 솔루션
이케타니 도시로
(지은이),
문혜원
(옮긴이) |
길벗
| 2020년 5월
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[국내도서]
닥치고 데스런 BASIC (데스런 + 석가 해부학)
- 근육의 생김새를 알면 운동이 쉬워진다
ㅣ
닥치고 데스런 시리즈
Choice
조성준
,
석정현
(지은이) |
더디퍼런스
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[국내도서]
닥치고 데스런 스트레칭
- 강해지고 싶다면 스트레칭을 하라
ㅣ
닥치고 데스런 시리즈
Choice
장임태
,
조성준
(지은이),
필립
(사진) |
더디퍼런스
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[국내도서]
네버 빈지 다이어트
- 100만 독자의 식습관을 바꾼 초간단 멘탈 트레이닝
글렌 리빙스턴
(지은이),
조경실
(옮긴이) |
봄빛서원
| 2020년 11월
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[국내도서]
이번엔 진짜 뺍시다 2 : 뱃살, 허리, 윗배, 옆구리
- 스타 트레이너 정주호의 퍼스널 트레이닝
ㅣ
이번엔 진짜 뺍시다 2
정가인하
Choice
정주호
(지은이) |
경향BP
| 2015년 5월
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[국내도서]
음식중독
- 뇌를 자극하는 맛의 역습! 더 이상 스스로를 통제할 수 없다
Choice
박용우
(지은이) |
김영사
| 2015년 1월
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[국내도서]
월요단식
- 주 1회 실천으로 스트레스 없이 쉽게 뺀다!
세키구치 마사루
(지은이),
한원형
,
조혜숙
(옮긴이) |
시사문화사
| 2018년 7월
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[국내도서]
이기적인 뇌
- 뇌는 왜 다이어트를 거부하고 몸과 싸우는가
Choice
아힘 페터스
(지은이),
전대호
(옮긴이) |
에코리브르
| 2013년 6월
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[국내도서]
몸이 뻣뻣한 사람을 위한 유연 강좌
- 피로.통증.군살 잡는 완벽한 스트레칭
나카노 제임스 슈이치
(지은이),
최정주
(옮긴이) |
비타북스
| 2018년 12월
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[국내도서]
닥치고 데스런 남자는 등판
- 맨몸운동으로도 충분하다
ㅣ
닥치고 데스런 시리즈
조성준
(지은이),
필립
(사진),
장임태
|
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[국내도서]
다이어트 필살기
- 살 빼기 최종보스 이우재 원장의
이우재
(지은이) |
피톤치드
| 2021년 7월
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[국내도서]
나는 앉아서 다이어트한다
- 비틀린 몸을 바로 세워 군살과 통증을 없애는 앉은 자리 5분 스트레칭
박서영
(지은이) |
비타북스
| 2020년 6월
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[국내도서]
저칼로리 식단 49일
- 아침, 점심, 저녁 매일매일 다른
Choice
윤선혜
(지은이) |
라이카미(부즈펌)
| 2012년 7월
13,500
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12,150
원
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10%
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[국내도서]
파스타 다이어트
- 면 덕후를 위한 슬기로운 당질제한 레시피
스기 아카쓰키
(지은이),
임지인
(옮긴이) |
길벗
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[국내도서]
이 운동만 하면 살이 안 쪄요
- 완벽한 몸매 성형을 위한 추언니의 부위별 운동법
추민수
(지은이) |
북스고
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[국내도서]
살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책
- 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법
기무라 요코
,
니시자와 미카
(지은이),
장은주
(옮긴이) |
현대지성
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