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[국내도서]
마흔, 더 이상 살찌지 않는 식단
- 과학으로 증명해낸 탄수화물.지방.단백질 황금 밸런스
이지원
,
김형미
(지은이) |
북폴리오
| 2021년 11월
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[국내도서]
케토채식
- 우리 몸에 완벽한 식사
닥터 윌 콜
(지은이),
정연주
(옮긴이) |
테이스트북스
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[국내도서]
비만백서
- 비만을 둘러싼 진실과 거짓말
앤서니 워너
(지은이),
이주만
(옮긴이) |
브론스테인
| 2021년 12월
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[국내도서]
5일의 기적 당독소 다이어트
박명규
,
김혜연
(지은이) |
라온북
| 2020년 4월
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[국내도서]
진주의 HAPPY 키토 키친
ㅣ
진주의 HAPPY 키토
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진주
(지은이) |
북드림
| 2019년 2월
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[국내도서]
먹는 단식 FMD
- 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명
Choice
정양수
(지은이) |
테이스트북스
| 2019년 8월
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[국내도서]
호르메시스와 간헐적 단식
박용우
(지은이) |
블루페가수스
| 2020년 3월
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[국내도서]
스트레칭이면 충분하다
- 아침 5분 / 저녁 10분
박서희
(지은이) |
리스컴
| 2016년 1월
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[국내도서]
샐러드 식판식
- 뱃살을 줄이는 한 끼
레시피 그린즈
(지은이) |
세상풍경
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[국내도서]
다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋
- 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기
한형경
(지은이) |
영진미디어
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[국내도서]
소피아의 필라테스 홈트
- 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
Choice
박서희
(지은이) |
리스컴
| 2018년 1월
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[국내도서]
최강의 레시피
- 한 권으로 끝내는 ‘최강의 식사’ 2주 다이어트 완성편
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데이브 아스프리
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양준상
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앵글북스
| 2018년 10월
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한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100
- 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼
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최희정
(지은이) |
비타북스
| 2019년 4월
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당질
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마키타 젠지
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단백질
ㅣ
그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
김정아
(옮긴이),
후지타 사토시
(감수),
차원
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성안당
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[국내도서]
체력 5% 생존 트레이닝
- 체력이 바닥일 때 누워서 시작하는 홈트
이시모토 데쓰로
(지은이),
전지혜
(옮긴이) |
좋은생각
| 2021년 11월
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진주의 HAPPY 키토 한식
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진주
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북드림
| 2020년 6월
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- 체질 구별법부터 식단, 지압, 스트레칭, 차 레시피까지
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[국내도서]
진주의 HAPPY 키토 한식 (양장)
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[국내도서]
지방의 누명
MBC 스페셜 <지방의 누명> 제작진
(지은이) |
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[국내도서]
지방을 태우는 몸
- 저탄수화물.고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것
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지미 무어
,
에릭 C. 웨스트먼
(지은이),
이문영
(옮긴이),
양준상
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[국내도서]
먹어도 살이 찌지 않고 면역력이 생기는 식사법
이시구로 세이지
(지은이),
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(옮긴이) |
청홍(지상사)
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[국내도서]
최강의 운동
- 당신의 몸을 바꾸는 기적의 하루 4분 홈트
가와다 히로시
(지은이),
이유라
(옮긴이),
김태균
(감수) |
베이직북스
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[국내도서]
진주의 HAPPY 키토 인스턴트팟
- 저탄수화물 다이어트 레시피 - 건강 인스턴트팟 요리 108
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진주의 HAPPY 키토
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[국내도서]
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
- 바른 자세, 혈액순환, 다이어트, 통증까지 OK!
김성종
,
백민지
(지은이) |
북스고
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[국내도서]
영양소
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그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
김정아
,
서윤석
(옮긴이),
마키노 나오코
(감수) |
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[국내도서]
굶지 말고 해독하라
- 다이어트의 반란
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안드레아스 모리츠
(지은이),
정진근
(옮긴이) |
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[국내도서]
간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!
- 3인 3색 간헐적 단식 체험기
아놀드 홍
,
에스더 킴
,
임세찬
(지은이) |
한국경제신문
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[국내도서]
나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다
- 지니의 365일 탈 다이어트
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이지은
(지은이) |
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[국내도서]
건강한 나를 지키는 시간 16:8
- 갱년기 맞춤 다이어트 솔루션, 간헐적 단식
Joo Lee
(지은이) |
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| 2021년 10월
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[국내도서]
쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭
- 체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한
김성종
,
최호열
(지은이) |
북스고
| 2021년 7월
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[국내도서]
밀가루 똥배
윌리엄 데이비스
(지은이),
인윤희
(옮긴이) |
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[국내도서]
먹고 단식하고 먹어라
- 글로벌 건강 트렌드, 간헐적 단식 IF
Choice
브래드 필론
(지은이),
박종윤
(옮긴이),
고수민
(감수) |
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[국내도서]
빼지 말고 빠지게 하라
- 황성수 박사의 자연식물식
황성수
(지은이) |
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| 2019년 8월
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[국내도서]
진주의 키토 도시락
Choice
진주
(지은이),
송재현
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[국내도서]
콩필라테스 제로 홈트
- 하루 10분 자세 교정으로 숨은 라인을 되살리는
Choice
김은지
(지은이) |
포레스트북스
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[국내도서]
매일 3분 라인이 살아나는 습관
임윤지
(지은이) |
영재과학연구소
| 2021년 2월
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[국내도서]
체지방
ㅣ
그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
김정아
(옮긴이),
츠치다 타카시
,
차원
(감수) |
성안당
| 2021년 1월
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[국내도서]
누르면, 빠진다
- 꾹꾹 눌러서 라인을 만드는 초심플 다이어트
히사시 유코
(지은이),
김혜영
(옮긴이) |
세개의소원
| 2021년 8월
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[국내도서]
한 그릇 집밥 다이어트 레시피
- 2주 완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단
ㅣ
한 그릇 다이어트 레시피
Choice
최희정
(지은이) |
비타북스
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[국내도서]
내 몸이 변하는 49일 식사일기
유은정
(지은이) |
생각속의집
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[국내도서]
습관의 재발견 : 다이어트
- 체중감량을 위한 사소한 습관
스티븐 기즈
(지은이),
최민정
(옮긴이) |
북씽크
| 2017년 6월
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[국내도서]
닥치고 데스런 어깨 리부트
- 수술 대신 운동으로 극복한 조성준의 어깨 재활 기록
ㅣ
닥치고 데스런 시리즈
조성준
,
윤현용
,
송창현
,
이진
(지은이),
이종범
(그림) |
더디퍼런스
| 2020년 10월
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[국내도서]
한 그릇 다이어트 레시피
- 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단
ㅣ
한 그릇 다이어트 레시피
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최희정
(지은이) |
비타북스
| 2017년 6월
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[국내도서]
올인원 다이어트 레시피
- 한 권으로 끝내는 맛있는 다이어트 요리의 모든 것, 개정판
김상영
(지은이),
김은미
|
길벗
| 2020년 10월
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[국내도서]
비만은 중독이다
- 정신건강전문의가 알려주는 자기 혁명 다이어트
한창우
(지은이) |
미다스북스
| 2021년 6월
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[국내도서]
암을 이기는 면역영양케톤식
- 암 치료와 예방을 위한 식사요법
아소 레이미
(지은이),
이정은
(옮긴이),
후루카와 겐지
(감수) |
문예춘추사
| 2019년 10월
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[국내도서]
일단 21일만 운동해보기로 했습니다
- 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
고민수
(지은이) |
위즈덤하우스
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[국내도서]
퇴근 후, 홈트
- 오롯이 나의 몸과 마음에 집중하는 시간
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퇴근 후 시리즈 12
Youky 조유경
(지은이) |
알비
| 2021년 6월
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상형철
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경향BP
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