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(2000 초판)
거의 새책수준 / 반양장본 / 143쪽 | 248*176mm (B18) | 272g | ISBN : 9788986481532(8986481537)
손으로 사랑하세요. 생활에 활력과 건강을 가져다 주는 단학 활공 안내서. 특별한 도구없이 맨손으로 하는 자연건강법으로 어머니가 아이의 몸을 쓸어주듯 사랑의 에너지를 손으로 전달 할 수 있다. 몸의 뒷부분, 얼굴 등의 단학활공을 원색사진으로 설명했다.
목차
001. [활공이란 무엇인가?]....(9)
002. 단학활공은 사랑주기....(10)
003. 활공이 좋은 일곱 가지 이유....(13)
004. 활공의 세 가지 원리....(15)
005. 만질 때는 이렇게....(16)
006. [활공을 위한 준비]....(25)
007. 효과 만점을 위한 준비....(26)
008. 이런 순서로 한다....(32)
009. [약손 만들기]....(39)
010. 기 에너지와 약손....(40)
011. 약손을 위한 준비운동....(43)
012. 약손 만드는 손 운동....(50)
013. [몸의 뒷부분]....(53)
014. 어깨 근육 풀어 주기....(57)
015. 견갑골 풀어 주기....(59)
016. 등 비비고 눌러서 풀어 주기....(63)
017. 허리 눌러 주며 흔들기....(67)
018. 엉덩이 눌러 주며 흔들기....(69)
019. 척추 누르기....(72)
020. [다리 뒷부분]....(79)
021. 발바닥 누르기....(82)
022. 발목 흔들기....(86)
023. 장딴디 풀어 주기....(88)
024. 허벅지 풀어 주기....(91)
025. 무릎 들어 주고 허벅지 눌러 주기....(94)
026. 허벅지 비비고 눌러 주기....(97)
027. [목과 머리]....(103)
028. 윗머리 눌러 주고 쓸어 주기....(106)
029. 목 근육 이완하고 목 눌러 주기....(109)
030. 목 꺾고 당겨 주기....(112)
031. 뇌활공....(118)
032. [얼굴]....(125)
033. 얼굴 마사지....(128)
034. 얼굴 눌러 주기....(131)
035. 턱 관절 풀어 주기....(137)
036. 증상별 활공법 색인....(142)
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