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[eBook] 관계 수업 - 사람 때문에 매일 괴로운 당신을 위한
- 데이비드 D. 번즈 (지은이),차익종 (옮긴이)흐름출판2015-02-16
원제 : Feeling Good Together
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"왜 우리는 편하게 지내지 못할까"
우울증 치료 분야의 스테디셀러 <필링 굿>의 저자 데이비드 번즈 박사의 신작이다. 지난 25년간의 임상치료 결과를 바탕으로 한 그의 이번 책은 틀어지고 멀어진 인간 관계, 가장 가까운 사람들이 가장 나를 힘들게 할 때 해야 할 일들을 다룬다.
기본이 되는 50여 개의 생생한 상담 사례는 부부, 연인, 친구, 직장 동료, 형제/자매, 부자/모녀 등 다양한 고민과 아픔이 얽힌 인간 관계를 잘 보여준다. 책은 이와 함께 심리학 이론을 바탕으로 직접 고안하고 치료에 활용했던 기법들을 정리해 제안하고 있다. 관계 일지, 효과적인 의사소통 비결 5가지, 남 탓하기의 손실-이득 분석표, 관계만족도 측정표, 의사소통 진단표, 친밀감 훈련, 1분 연습 등의 자료를 함께 실었으며 이를 통해 직접 점수를 매기거나 체크리스트를 작성해보며 자신이 어떤 상태인지 점검하고 기초적인 치료법을 실생활에 적용해볼 수 있도록 구성했다. 불편한 관계는 어떻게든 우리를 갉아먹는다고 저자는 단언한다. 따뜻하고 충만한 관계로 나아갈 수 있도록 힘을 주는 친절한 안내서다.
- 경영 MD 채선욱 (2015.02.13)
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