![[중고] 마음은 도둑이다](https://image.aladin.co.kr/product/89/84/cover500/8989590086_1.jpg)
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- [중고] 마음은 도둑이다 - 깨어남으로의 초대
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사랑을 말할 때 내가 하는 말은 내가 현존 안에 있는 동안에만 참되다.호주에서 태어나 미국에서 주로 활동하고 있는 현대의 영적 교사인 레너드 제이콥슨의 3부작 가운데 첫 번째 책. 2001년에 처음 발행한 것을 6년 만에 개정하여 다시 펴냈다. 전체적으로 번역을 다시 손보았고 표지와 판형도 새로 바꾸었다.
‘깨어남으로의 초대’라는 책의 부제처럼 지은이는 영적인 깨어남으로 독자들을 초대하고 있다. 지은이에 따르면 우리는 깨어 있다고 알고 있지만 실제로는 꿈을 꾸고 있는 상태에 있다고 한다. 마음 속에서 살고 있을 때는 자기 자신과 현실을 있는 그대로 보지 못하고 현실을 왜곡하게 되며 진정한 평화와 행복 만족을 누릴 수 없다. 그것은 불가능하다. 마음의 세계는 진실한 세계가 아니라 사실은 환영적인 세계이기 때문이다.
따라서 지은이는 마음의 세계에서 깨어나 지금 여기에 있는 현존의 세계로 깨어나도록 독자들을 초대한다. 이 책은 직접 체험을 바탕으로 이를 위한 상세한 안내를 담고 있다. 결국 깨어남을 위한 핵심적인 열쇠는 자신의 부정적인 모습들을 포함하여 자기 자신에 대한 조건 없는 사랑과 받아들임이다. 그리고 평소에 실천할 수 있는 효과적인 방법으로 제시되고 있는 것은 마음 속에 계속 빠져 있는 대신 지금 이 순간을 사는 것 지금 실제로 여기에 있는 것들과 함께 현존하는 것이다. 마음의 성질에 대한 깊은 통찰들도 풍부하게 담겨 있다.
‘고통스러운 감정을 다루는 법’ ‘어린 시절 마음의 프로그래밍’ ‘거부당하는 것에 대한 두려움’ ‘실패에 대한 두려움’ ‘무의식적인 믿음들’ 등 모든 사람에게 일반적인 상처들을 치유하는 방법들도 풍부하게 담겨 있어 마음의 평화를 찾고자 하는 이들에게 좋은 길잡이가 될 수 있는 책이다.
고통스러운 감정을 다루기
고통스러운 감정을 다루는 유일한 길은 느끼는 것이다. 그것을 다루거나 없애려고 할 필요가 없다. 그저 고통을 느끼고 그 속으로 들어가라. 과거의 고통들은 경험되기를 기다리고 있다. 어린 시절에는 그 고통을 감당하기 힘들어서 경험되지 못했지만 이제는 경험되어 풀려나기를 기다리고 있다. 그저 느껴라. 그것에게 표현을 허용하라. 그러면 화 아픔 상처 밑에 감추어져 있던 내면의 사랑과 기쁨에 도달할 것이다. 이제껏 상상하지도 못했던…….
깨어남의 열쇠들
깨어남의 가장 중요한 열쇠는 마음의 수준에 있는 자기 자신을 조건 없이 사랑하고 받아들이는 것이다. 질투 죄책감 불안 교만 화 의존심 등등 자신에 대해 바꾸고 싶은 모든 점들을 포함하여.
깨어남의 둘째 열쇠는 감정들이 완전히 표현되도록 허용하는 것이다. 과거에 억압되었던 감정들은 이제 놓여나기를 원한다. 한 번 놓여나면 그것들은 영원히 사라질 것이다. 그런 감정들이 완전히 표현되도록 허용하라.
고백하고 인정하라. 자기 자신을 완전히 책임져라. 놓아 버려라.
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