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현명한 소비자라면 놓치지 말아야 할 식품 표시 읽기 날이 갈수록 먹거리에 대한 걱정이 커지고 있다. 외국 농산물이 국내산으로 둔갑하고 유전자재조합 식품이 수입되었을지도 모른다는 뉴스가 들려온다. 그래서 걱정되는 마음에 장을 볼 때 식품 표시를 살펴도 마치 화학 수업을 듣는 것처럼 무슨 소리인지 모르겠다. 식품 표시를 볼 정성이 있다면 그래도 양호한 편! 유통기한과 원산지 정도만 확인하고 장바구니에 담는 사람이 대부분이다. [똑똑한 장바구니]는 우리가 일상적으로 먹고 있는 식품이 어디서 어떻게 생산된 것인지 어떤 성분으로 만들어지는지 그래서 어떤 것에 유념해 식품을 선택해야 하는지를 알려주는 지침서다. 식품 표시를 보는 법을 알려줄 뿐 아니라 거기에 적혀 있는 용어들이 어떤 역할을 하는지 이해하기 쉽게 설명한다. 뿐만 아니라 식품에 관련한 각종 인증마크를 일목요연하게 정리해 안전한 식품을 고를 수 있도록 도와준다. 아는 만큼 보이고 그만큼 똑똑한 선택을 할 수 있다. 이 책으로 합성 첨가물 영양 표시 식품 인증마크를 확실하게 파악해 늘 식품 표시를 확인하는 습관을 들여보자. 어느샌가 현명하고 똑똑한 소비자가 되어 있을 것이다.
초보 주부 초보 남편 싱글족을 위한 살뜰한 장보기 노하우 마트에 들어서면 가장 눈에 먼저 들어오는 코너로 가서 물건을 사는가? 지난주에는 보지 못한 이벤트 제품을 구경하고 눈길을 끄는 식품을 시식하며 몇 시간을 마트놀이에 빠져 있지는 않는가? 장을 볼 때도 지켜야 할 순서와 시간이 있다. 생활 잡화를 먼저 구입하고 식품은 나중에 구매하는 것이다. 또한 모든 식품 구매는 60분 이내에 이루어져야 하며 냉장이나 냉동 보관이 필요한 식품은 마지막에 구입해야 한다. [똑똑한 장바구니]는 장을 보는 순서부터 제대로 된 식품을 고르는 법(smart choice) 구입한 식품을 보관하고 손질하는 방법까지 총망라해 알려준다. 아직 잘 익은 과일이나 싱싱한 채소 좋은 식료품을 고르는데 서툴거나 재료를 손질하고 보관하는 데 익숙지 않는 초보 주부 초보 남편 싱글족에게 이 책은 엄마 못지않은 살뜰한 조언을 들려줄 것이다.
식품에 관한 유용한 영양 정보와 상식이 가득! ‘자일리톨 껌을 씹으면 정말 충치를 예방할 수 있을까?’ ‘다이어트 탄산음료는 단맛이 나는데 왜 열량이 없을까?’ 이 책은 식품 표기 읽기와 식품을 잘 고르는 노하우뿐만 아니라 사람들이 식품에 대해 궁금해할 점들을 차근차근 알려준다. ‘푸드 스토리’ ‘좀 더 살펴봐요!’. ‘알려주세요’ 코너를 통해 식품에 관련한 재미있는 역사적 사실이나 유용한 영양 정보들을 소개한다.