* 2~3개월 무이자 : 현대,하나
* 2~5개월 무이자 : 신한,국민,삼성,롯데
* 2~6개월 무이자 : 우리,BC,농협
* 전월대비 변동사항 : 비씨 / 우리카드 2~5개월->2~6개월 확장
※ 제휴 신용카드 결제시 무이자+제휴카드 혜택 가능합니다.
※ 알라딘페이는 토스페이먼츠사 정책으로 5만원 이상 할부 선택이 가능하오니 필요시 다른 결제수단을 이용 부탁드립니다.
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최근 6개월간의 판매 건수, 누적 판매 건수 그리고 구매만족도 점수를 기준으로 부여됩니다.
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라마르 판매자의 구매만족도
기간
평점
평가수
만족
보통
불만족
최근 6개월
100.0%
7
7
-
-
전체 기간
100.0%
7
7
-
-
계산 기간 내에 평가된 주문이 3건 미만이면 구매만족도를 표시하지 않습니다.
중고상품 구매 유의 사항
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역자 서문 5 추천사 7
Chapter 1 당신은 무엇을 원하는가 13 Chapter 2 끊임없는 평가 17 Chapter 3 1-2-3-4 단계 평가 33 Chapter 4 거울의 등급을 매겨라: 운동 프로그램 평가 55 Chapter 5 1-2-3-4 단계 평가의 일반적 적용 61 Chapter 6 다섯 가지 도구 71 Chapter 7 우리 모두에게 해당하는 다섯 번째 도구 89 Chapter 8 적당한 것이 충분한 것이다(골디락 효과) 99 Chapter 9 코칭 101 113 Chapter 10 목표를 유지하기 위한 코치의 십계명 129 Chapter 11 훈련 시스템의 큰 그림 137 Chapter 12 결론 153
Appendix 1 추가 참고 도서 목록과 논평 157 Appendix 2 모두를 위한 운동 프로그램 159 Appendix 3 10가지 운동을 통한 월간 트레이닝 프로그램 163 Appendix 4 기초 단계 주간 트레이닝 템플릿: 능숙한 훈련자를 위한 기초 트레이닝 179 Appendix 5 근육 비대와 가동성 향상 복합 운동 187 Appendix 6 모든 산에 올라라: 대륙에서 가장 높은 산을 오르기 위한 6주간의 준비 191 Appendix 7 던지기 선수 트레이닝(대학교 선수) 221 Appendix 8 멀리 보아라. 이는 우리의 직업이다 225