책 뒷부분에 약간의 낙서가 있습니다.(1~3p 가량)
그것을 제외하고는 책 자체는 깨끗합니다.
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일본인이 쓴 자기계발서에 많이 당했습니다.
(별 내용이 없거나 유익하지 않거나, 지극히 개인적인 내용들이거나)
하지만 이 책은 약간 달랐습니다.
루틴을 만드는 과학적인 방법에 잘 접근하고 있다고 보였습니다.
게다가 루틴을 좀 더 쉽게 만들 수 있도록 잘 품어줍니다.
간단하게 요약 해놓을테니 흥미가 생기면 구매 해보세요 :)
- 한 번에 하나씩, 그리고 조금씩
- 목표를 달성했을 때의 감정이 제일 중요
- 임무수첩처럼 해야 할 동작들 3개 적어 놓고
- 약속된 시간에 진행하기