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내 사전에 야근이란 없다며 정시 퇴근하는 동료의 여유가 부럽다. 나만 바쁜건가 하는 억울함도 잠시, 늘 좋은 성과를 냈던 그의 비결이 궁금해진다. 저자 찰스 두히그도 비슷한 생각을 했다. 정신 없이 바빠야 할 사람들이 되레 여유로와 보이는 이유가 궁금했던 그는 경제학, 심리학, 의학 논문 수백 편을 뒤지고 세계 일류로 불리는 다양한 분야의 사람들을 취재했다. 누구보다 바쁘고 성공적인 삶을 살고 있으면서도 항상 삶의 여유를 잃지 않았던 그들에게 어떤 숨은 비결이 있었을까.
두히그는 이 책에서 효율성과 생산성을 높이는 방법을 여덟 가지 키워드로 정리했다. 뉴욕타임스 탐사보도 기자다운 풍성한 사례와 흥미진진한 이야기로 넘쳐난다. 천재로 태어나지 않았다고 좌절할 필요도 없고, 남들 잘 때 공부하고 빈 사무실에서 홀로 일할 필요도 없다. 그들의 행동을, 습관을 내 것으로 만들면 된다. 후천적 개선의 가능성을 발견했다면, 이제 모든 것은 마음 먹기에 달렸다. 두히그에게도 가장 어려운 주제였다는 동기부여가 첫 장에 배치된 것은 결코 우연이 아닐 것이다.