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직접 개발한 '방탄커피'로 체중을 45kg이나 줄이며 화제를 모았던 데이브 아스프리가 성공이라는 주제로 돌아왔다. 실리콘밸리에서 자신의 회사를 운영 중인 그는 인기 팟캐스트의 진행자이기도 하다. 자신의 스토리만으로 성공을 이야기할 수 있을 위치였지만, 그는 많은 사람들에게 보편적으로 적용 가능한 성공 법칙을 찾고 싶었다. 그래서 5년 동안 프로그램을 진행하며 각 분야에서 큰 성공을 거둔 450명의 인생 승부사들을 만나 성공의 비결을 물었다. 그들과 함께 총 3,600시간을 투자한 결과가 바로 이 책에 담긴 44가지 인생 법칙이다.
그는 최고의 성과를 내기 위해서는 우리 스스로가 통제력을 가질 수 있도록 환경을 바꾸어야 한다고 말한다. 책에 수록된 법칙들은 우리가 본능에 맞서 두뇌와 몸을 통제하고 더 나아가 마음의 평온을 얻고 행복해지는 방법, 즉 생물학적 몸에 대한 통제력에 주목한다. 그는 소문난 바이오해커답게 이번 프로젝트에서도 기꺼이 피실험자가 되어 모든 법칙을 직접 체험하고 검증했다. 덕분에 우리는 실험을 하는 수고를 덜었다. 이제 각자의 필요에 따라 우선순위를 정하고 실행하는 일만이 남았다. 그가 묻는다. "가장 먼저 무엇을 할 생각인가?"