![[중고] 숨쉬듯 가볍게](https://image.aladin.co.kr/product/34014/74/cover500/scm4047309230916.jpg)
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- [중고] 숨쉬듯 가볍게 - 상처를 이해하고 자기를 끌어안게 하는 심리여행
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"지대넓얕의 두 번째 여정, 지식 다음 마음"
팟캐스트 ‘지대넓얕’은 같은 제목의 책 <지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식>으로도 알려져 교양의 세계에 들어서는 이들에게 길잡이 역할을 해왔다. 앞선 책의 저자 채사장에 이어 ‘지대넓얕’을 함께 진행하는 김도인의 첫 책이 나와 눈길을 끄는데, 이번에는 심리, 철학, 명상이 중심이다. 머리를 채워도 채워지지 않는 그곳을 충만하게 이루려는 시도이니, 순서로 볼 때 맞춤하다 하겠다.
김도인은 오랜 기간 동양철학을 공부하고 명상을 수련하며 깨달은 바를 이번 책에 담았는데, 자신이 자신을 이해하도록 돕는 세 가지 방법을 제안한다. 우선 상처를 이해하고 상황을 전환하며 고통으로부터 자유로워지는 방법, 두 번째는 마음 못지않게 중요한 몸을 감각하는 집중력을 기르를 방법, 마지막은 고통스러운 순간마저도 받아들일 수 있는 힘을 기르는 깨달음의 과정이다. 무거운 삶을 가볍게 하고 흩어지는 삶에 중심을 잡는 '지대넓얕'의 두 번째 여정에 당신을 초대한다.
- 인문 MD 박태근 (2016.09.06)
