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2017.05.26 / 1판 1쇄
[크기] 14 cm × 20 cm 내외/ 200쪽
[표지] 깨끗함/ 날개있음
[내부] 밑줄·메모·체크표시 없음/ 깨끗한 책
[특기사항]2색 인쇄
[책 소개]
쉬어도 쉰 것 같지 않고 오히려 더 피곤하다면 휴식 습관을 한번 돌아볼 필요가 있다. ‘어떻게 쉬어야 하는가’에 대한 고민 없이 그저 일 안 하고 늦잠 자고 머릿속을 비운 채 TV를 보는 것이 휴식이라 생각한다면, 지금 당장 휴식 습관을 바꿔야 한다. 『완벽하게 쉰다는 것』에서 저자 시오나기 요스케는 달리면서 쉬고 쉬면서 달리는 ‘적극적 휴식법’을 제안한다. 집필, 강연, 이벤트 주최로 바쁜 와중에 킥복싱, 서핑 등 취미생활도 즐기며 1년 365일을 야무지게 살 수 있는 이유가 바로 이 휴식법에 있기 때문이다.