![[중고] 아봐타 교재 1부 3권 세트](https://image.aladin.co.kr/product/24935/83/cover500/scm7228719804243.jpg)
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펴보지 않은 아주 깨끗한 책입니다.
자기계발 프로그램인 아봐타코스 1부 다시떠오르기 워크샵에 쓰이는 교재입니다.
자아발견을 위한 의식개발 지침서로 ' 30가지의 연습'이 들어있습니다.
구입하시는 분들에게 '자비심카드'를 선물로 드립니다.
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'다시 떠오르기'란
자신을 옭아매고 있던 낡은 창조물들로부터 풀려나와 순수의식 속으로
다시 떠오르는 것을 말한다.
이것은 자신의 진정한 모습을 스스로 깨달아 가는 자연스러운 과정이다.
그 결실은, 삶이 어떤 이치를 따라 전개되는지, 혹은 삶이 어떤 이유로
꼬이게 되는지에 대한 새로운 통찰과 깨달음이다.
'다시 떠오르기'는
각자의 요구에 맞추어 스스로 해나가는 의식의 탐험 여행이다.
얼마나 멀리까지 나가느냐는 당신이 결정하기에 달려 있으며,
당신이 발견하는 진실은 당신의 진실일 것이다.
이 탐사에 얼마나 오랜시간이 걸리든, 그 동안 일상사에 대한 염려는
잠시 접어두고, 자기발견과 무한한 가능성이 기다리고 있는 곳으로
다시 떠오르는 일에 자신을 바치도록 하라.
당신의 창조물인 마음과 물질우주의 경이로움을 속속들이 경험할 채비를 하라.
즐거운 탐사 여행이 되시기를 !
- 다시 떠오르기 저자 해리팔머 -
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피해의식에, 세상의 풍파에, 삐걱거리는 가족관계에, 물고 물리는 인간관계에,
저녁 뉴스 때문에, 아니면 나는 운이 나쁘지는 않더라도 복이라고는
지지리도 없는 사람이라는 생각에 지치셨나요?
'뜻대로 살기' 에서 해리 팔머가 여기서 벗어나는 길을 알려드릴 것입니다.
더 나은길, 제 1의 원리-깨달음-을 탐구했던 자신의 이력을 소개하면서 해리팔머는
히피 구도자였던 시절, 영적수행의 길에서 겪은 진한 경험들, 답을 알고 있으리라고
생각했던 사람들이 지닌 신념체계에 대한 탐사, 의식 연구에 몸소 뛰어들었던 일들을
이야기 한다.
그의 탐구에서 획기적인 점은, 우리의 경험은 우리 자신의 의식 -신념-에 의해 결정되며,
그 반대가 아님을 보여주는 기법을 고안해 낸 데에 있다. 이 기법으로부터 아봐타코스가
탄생했다. 이것은 자신의 현실을 스스로 지어 낼 수 있게 하고, 다음 순간,
또 그 다음 순간을 어떻게 모양지어 갈지를 결정할 수 있도록 신념을 변화시키는 방법을
보여주는 일주일 안팎의 프로그램이다.
해리팔머의 말처럼, 이것이 바로 삶을 '뜻대로 살아가는 기술'이다.
'다시떠오르기'
차례
제 1부 오리엔티에션
제 2부 주의
제 3부 온전함
제 4부 너
제 5부 다음단계
30가지 연습목록
1.자기프로필 / 2.의지 일깨우기 / 3.주의 단련하기 / 4. 깨어 있는 의지로 행동하기
5. 의지가 모든 것을 다스린다. / 6. 주의 조절하기 / 7. 주의의 움직임
8. 주의의 고갈 / 9. 주의와 실천 / 10. 감정과 중요성 / 11. 가장자리 유념하기
12. 묶여 있는 주의 풀어 놓기 / 13. 주의 회복 / 14. 몸 돌보기 / 15. 화해의 언덕 오르기
16. 자기기만의 신호들 /17. 자비심 연습 / 18. 관점들 / 19. 이것과 저것 / 20. 확신
21 자기에게 영향을 미치는 신념들 / 22. 신념과 신념의 주입 / 23. 투명한 신념
24. 자기 한정 탐사하기 / 25. 동기 / 26.확대연습 / 27. 목표설정
28. 정합된 삶을 위한 프로그램 / 29. 자신의 묘비명 짓기 / 30. 디브리핑
'뜻대로 살기'
차례
제 1부 탐색
1장. 1960년대 / 2장. 태동 / 3장. 탱크속으로 들어가다 / 4장. 여전히 떠서 / 5장 탱크체험노트
6장. 환희 / 7장. 최초의 아봐타들
제 2부 가르침
8장. 신념체계의 역사 / 9장. 신념체계의 종류 / 10장. 마음의 청사진 회복하기
11장. 정직에 관한 사담 / 12장. 존재의 본질과 관점 / 13장. 위대한 분리 / 14장. 창조적 신념과 현실
15장. 자신만의 현실 설계하기 / 16장. 상대적 진실과 존재
제 3부 길
17장. 확장 / 18장. 새로운 문명
'프라이빗 레슨'
차례
1.비옥한 토양
뜻대로 사는길 / 기준점 / 척도 / 패러다임 / 마음의 진화로 시작되다 / 심사숙고 /
힘을 최대화하는 다섯 단게 / 창조적 학습 / 원칙1 :조직하기 / 원칙 2 : 훌로트알기 /
원칙 3 : 재구성하기 / 원칙 4 : 추론하기 / 세 가지
2.존재와 존재상태
존재의 세 영역과 아홉가지 모드 / 동물적 존재상태 : 반응하는 행동 영역 / 엔티티에 대해서 /
엔티티 영향 이해하기 / 지적 존재상태 : 정신 작용의 영역 / 영적 존재 : 존재의 영역 /
여러 영역의 자아 특성 / 지성에 묶인 수행 / 영적 깨달음은 인류의 가장 큰 열망이다
3.마음의 땅
마음의 역할 / 마음의 실수 / 바라보기 명상의 단계 / 마음 덩어리는 일시적이다. /
에고와 영의 비교 / 경각심을 가져라
4.교의 주입
교의주입 / 양배추를 많이 먹으라 / 교의주입이 명확해짐 / 희망 / 희망 길 /
타오르는 빛 : 깨달음의 길 / 꺼져가는 빛 : 절망의 길 / 개인의 책임 / 교의주입을 찾아내기
도덕성: 사회와 개인 / 별나다(아주 낯설고 특이하다) / 세계 평화를 위한 교의주입의 해체
5.아이덴티티와 근원존재
무아의 깨어있는 의지 / 아이덴티티 / 고정된 아이덴티티 / 근원존재 / 근원존재의 힘 /
높은 자아
6.모르는 채 만나기
행동과 상호관계 / 우정을 맺는 관계 / 건전한 관계의 4요소 / 책임을 나눠서 돕기 /
함께 관점 탐사하기 / 서로 규칙과 목표 정하기 / 함께 시간 보내기 / 완벽한 짝
7.삶의 방침
대립성 / 상대의 동참을 신뢰하기 / 훈련 / 관찰 / 4가지 기본 방침 / 쉬운해결 / 치유
일반적으로 / 건전한 특성 / 잊지 말아야 함 / 앙갚음
8.오직 신들이 말하고, 신들이 듣는다.
비범과 평범 / 타종식 / 신을 향한 화살 / 고통 / 숨겨진 은총 / 부당한 고통에는 보상이 있다 /
저항하지 말고, 새로 창조하라 / 순종의 길 / 위대한 일
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