<내 몸 혁명>, <지방 대사 켜는 스위치온 다이어트>, <4주 해독다이어트>
시원한 투명감으로 즐기는 시어니트 & 크로셰 특집
이번 호의 주제는 ‘시어 니트 & 크로셰’로 더운 여름에도 산뜻하게 입을 수 있는 시원한 니트를 담았다. 이와 더불어 여름에 입기 좋은 캐미솔과 원피스, 클래식하고 모던한 레이스 소품, 포인트가 되는 여름용 가방과 모자 등 풍성한 작품과 도안을 소개한다.
백년 동안 간직할 목 사용설명서
백년허리에서 백년목으로, 정선근 교수의 최신작. 두통, 치통, 이명, 어지러움, 심지어는 흉통까지, 이토록 다양한 고통을 일으키는 것이 목 디스크 증상이라는 사실은 매우 놀랍다. 책은 오랫동안 낫지 않던 만성 통증을 독자 스스로 해결할 수 있도록 단초를 제공한다.
노년내과 의사 정희원 교수가 말하는 감속노화 실천법
서울아산병원 노년내과 전문의가 작심하고 전하는 감속노화 실천법. 70세가 되었을 때 젊은 성인과 비슷하게 활기찬 삶을 영위하느냐, 침상에 누워 시간을 보내느냐의 차이는 지금부터의 내재역량 관리에 달렸다. 아프지 않고, 느리게 나이 드는 평생 건강 솔루션을 만나보자.
미국·일본 아마존 베스트 1위, 드로잉 컬러링북
흔히 우리가 알고 있는 컬러링북은 선(line)이 먼저이고, 그 위에 색(color)을 덧입히는 것이지만 이 책은 모든 게 반대다. 색이 먼저이고, 선이 다음이다. 아니, 애초에 선 안에 머무를 필요가 없이 아름답게 펼쳐진 그림을 따라 나만의 선을 그리면 된다. 규칙은 없다.
매일 젊어지는 세포 심상 훈련법
세계적인 운동과학자이자 교육자인 에릭 프랭클린은 자신이 개발한 움직임 개선 훈련법인 프랭클린 메소드를 바탕으로 세포와 신체를 최상의 컨디션으로 만들려면 어떻게 해야 하는지 다양한 ‘세포 심상 훈련’을 제안한다.
파도와 친해지는 가장 쉬운 방법
파도를 타기 위해 바다에서 하는 모든 움직임, 서핑. 이 책은 서핑의 다양한 즐거움을 영상 콘텐츠로 만들어 소개하는 국민서핑채널 ‘킵서핑’의 유쾌한 서핑 안내서다. 전 세계로 서핑 트립을 하며 얻은 경험을 바탕으로 한 서핑 정보를 가볍게 술술 풀어내었다.