전 세계 러너들의 바이블, 800m부터 마라톤까지 훈련 처방전
55년 이상 러닝 훈련법을 연구해 온 잭 다니엘스 박사는 지금 바로 활용할 수 있는 직관적인 훈련 프로그램을 제공하여 당신이 설정한 목표가 무엇이든간에 언젠가, 반드시 달성할 수 있도록 도와 줄 것이다. 초보자를 위한 마라톤 완주 프로그램, VDOT 일람표를 통한 페이스 설정, 트레드밀 훈련 방법 등이 보강된 가장 최신의 훈련 정보를 지금 만나 보자.
노년내과 의사 정희원 교수가 말하는 감속노화 실천법
느린 노화의 해답은 이미 우리 삶 속에 숨어있다. 이 책이 앞으로의 30년을 준비하는 4050에게 능동적이고 주체적인 삶으로 이끄는 안내서가 되어줄 것이다.
서양 미술사보다 재밌는 앤티크 그릇 이야기
그릇을 좋아하는 사람이라면 세계 3대 명품 도자기가 독일의 마이센, 헝가리의 헤렌드, 그리고 덴마크의 로얄코펜하겐이라는 것을 잘 알고 있을 것이다. 하지만 이 브랜드들이 어떻게 이러한 명성을 얻게 되었는지, 이런 유명세를 얻기까지 어떤 히스토리가 존재하는지 속속들이 알기는 어렵다.
세상에서 가장 아름다운 게임기. PSP의 모든 것
다양한 가정용 게임기 중 한 기종에 초점을 맞춰 매력을 전달하는 《퍼펙트 카탈로그 시리즈》. 시리즈 14번째 타이틀로 세상에서 가장 아름다운 소니의 휴대용 게임기 PSP가 등장했다.
전 세계 니터와 디자이너에게 영감을 주는 No.1 매거진
이번 호의 주제는 계절 따라 변신하는 레이어드 크로셰입니다. 아직 쌀쌀함이 남아 있는 초봄부터 땀이 나는 계절까지 쏠쏠하게 입기 좋은 크로셰 니트를 소개합니다.
문장 속에 숨겨진 범인을 찾는 두뇌 게임
출간 후 미국과 영국뿐만 아니라 한국에서도 퍼즐 마니아들의 호평을 받은 <크라임 퍼즐> 시리즈의 두 번째 책이 새롭게 출간됐다. <크라임 퍼즐> 시리즈는 마치 추리 보드 게임 클루와 숫자 퍼즐 스도쿠를 하나로 합친 듯한 신개념 퍼즐북이다.