* 2~3개월 무이자 : 현대,하나
* 2~5개월 무이자 : 신한,국민,삼성,롯데
* 2~6개월 무이자 : 우리,BC,농협
* 전월대비 변동사항 : 비씨 / 우리카드 2~5개월->2~6개월 확장
※ 제휴 신용카드 결제시 무이자+제휴카드 혜택 가능합니다.
※ 알라딘페이는 토스페이먼츠사 정책으로 5만원 이상 할부 선택이 가능하오니 필요시 다른 결제수단을 이용 부탁드립니다.
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최근 6개월간의 판매 건수, 누적 판매 건수 그리고 구매만족도 점수를 기준으로 부여됩니다.
전문셀러는 알라딘에서 인증한 전문 판매자입니다.
파워셀러 > 골드셀러 > 실버셀러 > 새내기셀러 순서로 체결된 판매건수가 많습니다.
판매등급은 1일 1회 업데이트됩니다.
라마르 판매자의 구매만족도
기간
평점
평가수
만족
보통
불만족
최근 6개월
100.0%
9
9
-
-
전체 기간
100.0%
9
9
-
-
계산 기간 내에 평가된 주문이 3건 미만이면 구매만족도를 표시하지 않습니다.
중고상품 구매 유의 사항
중고상품 구매 유의 사항
■ 기본편 Part 1 당당한 가슴을 만들기 위해 알아야 할 것들    1장 가슴운동 계획을 세우자    2장 가슴만들기의 진실과 거짓 Part 2 가슴운동의 기본요소 익히기    1장 가슴근육 단련 유산소운동    2장 가슴근육의 정체를 알자    3장 유연성 강화 스트레칭    4장 가슴운동의 기본원칙    5장 가슴운동의 필수기술
■ 실전편 Part 3 6주 핵심프로그램 따라하기    1장 기초 트레이닝    2장 프로그램 1단계(1-2주) : 가슴운동의 시작    3장 프로그램 2단계(3-4주) : 발전된 동작들    4장 프로그램 3단계(5-6주) : 가슴이 달라진다 Part 4 섹시한 가슴으로 살아가기 위하여    1장 유지하는 게 중요하다    2장 고급 과정에 도전하자    3장 장기 계획 세우기 프로그램 한눈에 보기 찾아보기
‘주 3일 가슴운동으로 6주 만에 매력적인 가슴을 만든다!’ ▶ 가슴 만들기에도 왕도가 있다 여름 휴가철을 대비하여 멋진 가슴근육을 만들어 보겠다는 욕심으로 헬스클럽에서 온종일 바벨과 씨름하겠다는 일부 남성들의 작심은 매우 위험하고 무모한 생각이다. 갑작스럽고 무리한 운동은 근육에 치명적인 손상을 줄 뿐만 아니라 가슴근육운동만 열심히 한다고 바로 근육이 생기지는 않기 때문이다. 몸에 무리가 가지 않는 범위 내에서 각자의 몸에 딱 맞는 체계적인 운동법이 필요하다. 게다가 근육단련운동을 할 때는 영양섭취에도 각별히 신경을 써야 한다.