국내 최고의 스포츠의학 권위자이자 운동과학 박사. 김민재·기성용·윤성빈 등 세계 무대에서 활약하는 정상급 선수들이 몸을 맡겨온 재활·컨디셔닝 전문가다. 국가대표 선수의 경기력 관리부터 일반인의 만성 통증과 움직임 회복까지, 임상·학문·현장을 두루 경험한 드문 전문가로 꼽힌다. 현장의 트레이너와 운동 지도자들에게도 움직임과 운동의 새로운 기준을 전해온 ‘전문가들의 스승’이다. 오랫동안 사람의 움직임과 신체 기능을 연구해 온 그는 이제 그 전문성을 건강한 노화의 영역으로 확장해, 나이가 들어서도 신체 기능과 활동성을 오래 유지하는 ‘기능적 장수’에 주목하고 있다.
청소년 국가대표 역도 선수 시절 반복되는 부상을 계기로 재활 트레이너의 길을 걷기 시작해, 프로농구 기아 엔터프라이즈와 울산 모비스에서 체력 트레이너로 활약했다. 이후 미국 오리건주립대학교에서 운동과학 박사학위를 받고, 미국 윌라멧대학교의 유일한 한국인 교수로 임용되어 ‘올해의 교수상’을 수상했다. 현재 차의과학대학교 스포츠의학대학원 원장이자 한국선수트레이닝학회 회장을 맡고 있다.
tvN <유퀴즈!>, <세바시> 등 다양한 방송과 강연을 통해 운동과학을 쉽고 명쾌하게 전하며 대한민국 대표 ‘국민 운동 멘토’로 활발하게 활동하고 있다. 유튜브 ‘홍정기TV’와 SNS로도 대중과 꾸준히 소통하고 있다. 대표 저서로 『운동 말고 움직임 리셋』 『오늘부터 걷기 리셋』 『연금처럼 근육 리셋』 『저속 노안』 『홍정기의 리듬 운동 통증 해방』 등이 있다.