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무던해 보이지만 사실 예민한 사람입니다

최치현 | 빅피시

생각이 끊이지 않아
쉽게 방전되는 사람들을 위한 심리학

관계에서 피로감을 느끼고, 쉽게 번아웃을 경험하는 사람들은 자신의 예민한 성격을 탓하기 쉽다. 그러나 이 책에서는 ‘예민함’을 고치거나 바꿔야 할 문제가 아닌, 이해하고 받아들여야 할 나만의 자원으로 바라본다. 타인을 배려하느라 쉽게 지치고 상처받는 심리를 이해하려면 개인 차원은 물론 사회적 맥락까지 함께 들여다봐야 한다고 말한다. 그러면서 동시에 자신의 감정과 반응을 객관적으로 마주하고, 다루고, 성장하는 법을 소개한다. 저자의 다정한 안내를 따라가다 보면 어느새 예민함을 나만의 강력한 힘으로 바꾸는 법을 알게 될 것이다.