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[종로점] 서가 단면도
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“잠이 보약”이라는 말이 있듯, 양질의 수면은 아이의 성장에도 무척 중요하다. 하지만 매일 밤, 일찍 재우려는 부모와 좀 더 놀고 싶은 아이 사이에 ‘수면 전쟁’이 벌어지는 것이 현실이다. 이럴 때 ‘자애 명상’으로 아이의 숙면을 이끌어 주세요. 자애 명상은 나 자신을 제대로 사랑하고 받아들이는 힘을 기르는 명상이다.
나를 제대로 사랑해야 다른 사람에게도 제대로 된 사랑을 나눌 수 있다. 가족 명상 지도자이자 미국 예일대 종교센터 불교 지도법사인 수미 런던 김은, 명상을 통해 우리가 가진 사랑을 좀 더 크게 키워나가는 방법을 알려준다. 잠자리에 들기 전 아이에게 『잘 자, 내 사랑!』을 읽어주며 나와 가족, 친구, 산과 바다, 먼 우주에까지 사랑을 나누어 보자. 내 주변은 물론, 온 세상이 사랑으로 충만해진다. 그 사랑 덕분에 아이도 귀여운 나무늘보처럼 스르륵 편안한 잠에 빠질 것이다. : 마음챙김 명상으로 잠자리에 들 준비를 하세요.
아이들을 달콤한 잠에 빠뜨리기에 안성맞춤입니다. : 로라 왓킨스의 삽화는 별이 가득한 보랏빛 하늘, 눈부신 열대 우림, 친근한 자연 세계를 보여 줌으로써 마음에 안식을 줍니다. : 주변 사람들과 사랑과 친절을 나누는 것보다 하루를 마무리하는 더 좋은 방법이 있을까요?
나는 이 책을 침실에 두고 계속 읽을 것입니다. : 아이와 부모를 포함한 우리 모두를 더 행복하게, 건강하게, 그리고 멋지게 만들 수 있습니다.
이 책이 그러한 변화를 촉진하는 훌륭한 방법을 제시하고 있습니다. 확인해 보세요! : 아이가 가진 따뜻한 마음을 지키는 것은 모든 부모의 우선순위가 되어야 합니다. 모든 아이는 사랑을 느끼고 나눌 수 있는 품성을 가지고 태어나지만, 그것을 지키고 배양하는 것은 부모의 몫입니다.
이 책으로 아이가 가진 사랑을 강화해 보세요. : 모든 부모의 책장에 꼭 있어야 할 책입니다. : 아이가 취침 시간에 원하는 것은 무엇일까요?
바로 이 멋진 동화책이 말하는 것처럼 안전하고 행복하며 사랑받는다고 느끼는 것! : 성인이 되었음에도 불구하고 나는 이 보석의 영향을 아이와 똑같이 받았습니다.
나는 기쁨과 사랑으로 가득 차 잠자리에 들 준비가 되었습니다.
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