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[종로점] 서가 단면도
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첫문장 | 나는 오두막집에서 걸어 나온다. 매년 이맘때면 그렇듯 햇살은 부드럽고 투명하다. |
: 우울증이 무서운 이유는 우울한 감정 그 자체보다 압도적인 자기혐오와 비판을 동반한다는 데 있다. 자기혐오와 비판은 그 어떤 기분도 느낄 수 없는 상태, 무기력과 좌절을 반복하는 상황으로 스스로를 몰고 간다. 그런 우울에 자연이 치료제 역할을 할 수 있다. 자연과 소통하며 걷는 신체 활동이 우울증 치료에 도움이 된다는 것은 이미 연구로 입증되었다.
“채집 황홀”이라는 책 속 표현처럼 인간은 자연과 함께할 때 쾌감을 느끼도록 설계되어 있다. 나는 평소에 “건강해지려고 운동하지 말라”고 조언한다. 자연은 도구가 아니라 삶의 일부다. 숙제처럼 자연을 도구화하여 의무로 즐기려 하면 짧은 산책도 버거울 수 있다.
《야생의 위로》는 자연에서 위안을 느끼는 인간 본연의 생태적 습성에 기초를 둔다. 책 자체로 밖에 나가지 않아도 자연을 간접 체험하게 하는 최고의 매뉴얼이다. 더 큰 미덕은 책이 자연을 만나고자 하는 동기를 되살아나게 한다는 데 있다. 이 책을 읽은 후 하루 10분, 일주일에 한 시간, 분기에 하루 정도는 온전히 자연과 만나 ‘야생의 위로’를 즐기시길 바란다.
“채집 황홀”이라는 책 속 표현처럼 인간은 자연과 함께할 때 쾌감을 느끼도록 설계되어 있다. 나는 평소에 “건강해지려고 운동하지 말라”고 조언한다. 자연은 도구가 아니라 삶의 일부다. 숙제처럼 자연을 도구화하여 의무로 즐기려 하면 짧은 산책도 버거울 수 있다.
《야생의 위로》는 자연에서 위안을 느끼는 인간 본연의 생태적 습성에 기초를 둔다. 책 자체로 밖에 나가지 않아도 자연을 간접 체험하게 하는 최고의 매뉴얼이다. 더 큰 미덕은 책이 자연을 만나고자 하는 동기를 되살아나게 한다는 데 있다. 이 책을 읽은 후 하루 10분, 일주일에 한 시간, 분기에 하루 정도는 온전히 자연과 만나 ‘야생의 위로’를 즐기시길 바란다.
: 독서가 여행과 같은 효과를 지닌다면 《야생의 위로》는 산림욕이라고 불러도 좋겠다. 겨울이면 심각한 기분장애에 시달리는 나를 유일하게 집 밖으로 데리고 나가는 것은 봄과 여름, 가을에 만난 집 근처 공원의 나무들에 관한 기억이다. 동식물과 광물, 땅에 친숙한 박물학자인 에마 미첼의 눈으로 나는 사계를 머릿속에 새로 그린다. 읽을수록 내가 실물을 보지 못한 동식물의 이름이 늘어나고, 나는 그 안에서 기꺼이 길을 잃는다. “세상이 혼란스럽고 망가진 곳처럼 보이고 암담한 생각이 걷잡을 수 없이 커질 때, 나는 집에서 나와 나무들이 있는 곳까지 5분 동안 걸었다.” 당신의 삶에 자연이 결핍되지 않게 하라.
: 나는 각자의 어둠을 다스리는 법을 아는 사람들의 이야기를 좋아한다. 용기와 두려움이 버무려져 아름다운 형태가 되고 어둠은 비단 나 혼자만의 적이 아니라는 사실을 깨닫게 된다. 야생에서 얻은 건강한 방식으로 삶의 어둠을 풀어내는 에마 미첼의 이야기는 내게 큰 위안이 된다. 이 책의 페이지를 넘길 때마다 새가 날아오르고 꽃이 피고 흙이 노래한다. 자연의 색채가 흐려지고, 다시 생기를 얻는 것을 반복하는 동안 그 세상을 엿보는 놀라운 경험을 한다. 열두 달의 이야기를 다 읽고 나면 바로 영국으로 날아가 건방진 털북숭이 친구 애니와 작가의 옆을 고요하게 걷고 싶어질 것이다.
: 무려 25년간의 기나긴 우울증을 치유해준 ‘야생의 산책’ 이야기. 위대한 자연의 힘을 무료로 활용하여 우울증을 치료한 저자의 처방전은 바로 야생의 산책이다. 작가는 자연과의 친밀한 교감을 통해 자기 안의 강력한 회복탄력성, 스스로 나을 수 있는 힘을 발견한다. 가시자두나무와 보리수를 바라보고, 울새의 재잘거림과 앙증맞은 촐싹거림을 바라보는 것만으로도 행복의 절정을 경험할 수 있는데, 왜 우리는 휴대폰과 인터넷에 정신을 쏙 빼앗긴 채 갑갑한 실내 생활자로 살아가는 걸까. 그저 신발을 신고 밖으로 나가기만 하면 된다. 우리는 야생의 산책 속에서 언제든 우리를 기다리고 있는 위대한 자연의 위로를 얻을 권리가 있다.
: 에마 미첼에게는 지극히 소박한 정원이나 개와 함께하는 일상적 산책조차도 풍요롭고 보람찬 것으로 만드는 재능이 있다. 자연과 창조적 연결고리를 만들고 사람들과 나눌 수 있는 에마의 능력이 정신 건강에 이로운 것은 당연한 일이다.
: 글은 깊이 있고 사진은 인상적이며 그림은 절묘하다. 이 책은 문학적인 항우울제와도 같다.
: 완벽한 기쁨을 주는 책이다. 정신과 영혼을 동시에 달랠 수 있는 책은 매우 드물지만, 《야생의 위로》는 그런 경지에 도달했다. 무척이나 강렬하고 아름다운 이 책을 읽고 나면 어느 누구의 삶이든 분명히 더 나아질 것이다.
: 에마 미첼이 알려주는 자연의 치료법. 자연 속에서 자신을 돌보는 능력과 정신 건강 사이의 연결고리를 정교하고 세련되게 다듬었다.
: 매력적인 삽화와 우아한 문장으로 계절을 탐구하는 아름다운 책. 이 책은 자연에 관한 일기이자 자연이 어떻게 마음을 치유하는가에 관한 기록이다.
이 책을 추천한 다른 분들 :
- 한겨레 신문 2020년 3월 20일자
- 조선일보 2020년 3월 21일자
- 동아일보 2020년 3월 21일자 '책의 향기'
- 중앙SUNDAY 2020년 3월 21일자 '책꽂이'
- 경향신문 2020년 3월 20일자 '책과 삶'
- 한국일보 2020년 3월 20일자 '컷으로 읽는 책'
- 세계일보 2020년 3월 21일자
- 지은이 : 에마 미첼 (Emma Mitchell)
 최근작 : | <야생의 위로> … 총 31종 (모두보기) |
| 소개 : |
- 옮긴이 : 신소희
| 최근작 : | … 총 100종 (모두보기) |
| 소개 : | 서울대학교 국어국문과를 졸업하고 출판사 편집자를 거쳐 다양한 분야의 책을 번역하고 있다.
옮긴 책으로는 『야생의 위로』 『야생의 식탁』 『몸이 아프다고 생각했습니다』 『에피쿠로스의 네 가지 처방』 『내가 왜 계속 살아야 합니까』 『모두가 가면을 벗는다면』 등이 있다. |
