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유산소운동이 항우울제와 같은 효과를 발휘한다? 운동을 하면 치매에 걸릴 확률이 낮아진다? 0교시에 체육 수업을 받으면 성적이 좋아진다? 운동을 하면 몸이 튼튼해지고 기분이 좋아진다는 정도는 잘 알고 있지만, 이와 같은 구체적인 효과들에 대해서는 우리는 거의 알지 못한다. 이 책은 운동과 뇌 기능의 관계를 심도 있게 연구한 최초의 저작물로, 국내에 출간되기 전부터 이미 우리나라 언론이 저자와 여러 번 인터뷰를 했을 정도로 큰 관심을 받아 왔다.

특히 KBS '생로병사의 비밀' 300회 특집으로 방송되어 화제가 되기도 했다. 이 책을 쓴 하버드대 정신과 교수 존 레이티는 다양한 실험 사례와 연구 결과들을 바탕으로 운동과 뇌의 놀라운 메커니즘에 관한 증거들을 제시하고, 우리가 자유롭게 선택할 수 있는 간단한 운동요법을 함께 일러 준다. 이제 이 책을 접하는 당신에게 저녁의 걷기 운동이나 달리기는 전혀 다른 의미로 다가올 것이다. 더 나아가 삶을 바라보는 당신의 시선 자체가 바뀔 것이다.

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황농문 (서울대학교 명예교수, 몰입아카데미 대표, 《몰입》 저자)

: “나는 몰입할 때 잠이 오지 않는 부작용 때문에 매일 테니스를 쳤다. 그러면서 규칙적인 운동의 놀라운 정신적 효과를 경험하게 되었다. 이후 나는 성공적인 삶을 위하여 한 가지를 실천하라고 한다면 그것은 규 칙적인 운동이라고 확신하게 되었다. 운동의 중요성을 널리 알리는 데 이 책이 기폭제가 되기를 바란다.”

박문호 (《뇌 생각의 출현》 저자)

: “이 책을 한 문장으로 요약하면, 뇌가 최적의 상태를 유지하기 위해서는 운동이 필요하다는 것이다. 운동과 뇌에 관한 새롭고 근본적인 관점을 잘 보여 주고 있어 모든 사람에게 추천할 만한 책이다.”

김영보 (가천대학교 뇌과학연구소 교수 및 신경학 교수)

: “민족사관고는 운동을 통해 학업 성취도를 크게 높여 왔다. 포스코, SK, 금호와 같은 대기업들도 앞다투어 직원들의 건강 챙기기에 나서고 있다. 운동이야말로 최고의 경쟁력임을 깨달은 것이다.”

지은이 : 존 레이티 (John J. Ratey)

최근작 :	<운동화 신은 뇌 + 맨발로 뛰는 뇌 세트 - 전2권>,<운동화 신은 뇌>,<ADHD 2.0> … 총 13종 (모두보기)
소개 :	하버드 의과대학의 정신의학과 교수이자 국제적으로 인정받은 신경정신과 건강 전문가이며, 뇌 사용법에 관한 혁신적인 책을 많이 출간한 베스트셀러 작가이다. 저서로는 《ADHD 2.0》, 《맨발로 뛰는 뇌》, 《주의 산만》, 《뇌, 1.4킬로그램의 사용법》 등이 있다.

지은이 : 에릭 헤이거먼 (Eric Hagerman)

최근작 :	<운동화 신은 뇌 + 맨발로 뛰는 뇌 세트 - 전2권>,<운동화 신은 뇌> … 총 6종 (모두보기)
소개 :	과학 잡지 '포퓰러 사이언스Popular Science'와 레저 전문 잡지 '아웃사이드Outside' 편집위원으로 활동했다.

옮긴이 : 이상헌

최근작 :	<운동화 신은 뇌 + 맨발로 뛰는 뇌 세트 - 전2권> … 총 4종 (모두보기)
소개 :	고려대학교 의예과를 수료하고 미국에서 경영학을 전공, 미국 공인회계사 자격증을 취득했다. 옮긴 책으로 《맥킨지 금융보고서》(공역), 《2008 세계대전망》(공역) 등이 있다.

감수 : 김영보

최근작 :	<뇌영상으로 보는 뇌과학> … 총 7종 (모두보기)
소개 :	한양대학교 의대를 졸업하고 동대학원에서 의학박사학위를 받았다. 현재 가천의과학대학교 신경외과 교수로 재직 중이다. 동대학교 뇌과학연구소NRI 설립에 관여하고 연구에 임하고 있다.

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최근작 :	<운동화 신은 뇌 + 맨발로 뛰는 뇌 세트 - 전2권>,<운동화 신은 뇌>,<ADHD 2.0>등 총 110종
대표분야 :	초등 한국사 7위 (브랜드 지수 166,802점), 어린이를 위한 고전 10위 (브랜드 지수 22,361점)

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