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[종로점] 서가 단면도
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유사 이래 세상에는 행복에 관한 무수한 원칙이 존재해왔다. 또한 사람마다 각자 자신만의 이론을 갖고 행복을 추구한다. 만일 지금 내가 충분히 행복을 누리지 못하고 있다면, 행복에 대한 나의 가치관과 방법론이 잘못된 것은 아닌지 의심해볼 필요가 있다.
37년간 정신건강의학과 의사로 일하며 3만 명 이상의 마음이 아픈 사람들을 치료해온 채정호 교수(서울성모병원 정신건강의학과)는 이 책 《진정한 행복의 7가지 조건》에서 행복을 ‘우연히 일어나는(幸) 좋은 일(福)’로 여기는 우리의 잘못된 선입견을 지적하며, 실제로 노력해서 얻을 수 있는 행복, 누구에게나 보편적으로 적용 가능한 행복의 원칙을 소개한다. 머리말 우리는 왜 행복하지 않을까 ![]() : 정신과 의사로서 37년간 마음이 아픈 사람들을 치료해온 경험을 바탕으로 저자는 진짜 행복을 위한 길을 구체적이고도 확실하게 알려준다. 행복의 핵심은 ‘잘 있는 것(well-being)’이고, 그러기 위해서는 먼저 제대로 ‘있어야(being)’ 한다. 우리가 불행해지는 이유는 무엇인가? 끊임없이 무엇인가를 하려(doing) 하기 때문이다. 의도와 행위를 멈추고 그저 지금 여기에서 존재할 수 있는 능력을 길러야 한다. ‘잘 있기’를 완성시켜주는 삶의 7가지 핵심 요소들은 분명 우리를 행복으로 안내할 것이다. : 행복은 능력이다. 행복은 그냥 행운처럼 오는 것이 아니라 행복할 줄 아는 실력을 갖출 때 따라오는 것이다. 수-변-연-강-지-몸-영! 행복의 실력을 키워줄 수용, 변화, 연결, 강점, 지혜, 몸, 영성의 7가지 실천 모듈이다. 정신건강의학과 의사인 저자가 임상 현장에서 적용하며 확인한 진정한 행복의 조건이다. 이 책은 읽는 것만으로도 마음속에 행복의 7가지 무지갯빛이 켜지는 행복감을 경험하게 해준다. 가까이 두고 매일 조금씩 실천하면 스스로 빛을 낼 만큼 행복의 실력이 쌓일 것이다. : 행복을 책으로 배우겠다는 생각은 버리는 것이 좋다. 차라리 밖에 나가 산책이나 하시라. 그게 낫다. 그런데도 이 책을 읽어야 하는 이유가 있다. 이 책은 그냥 그저 그런 행복에 대한 담론이 아니다. 살아가는 데 대한 책, 아니 잘 살아가는 데 대한 책이다. 저자의 경험, 삶과 철학이 담긴 진정한 실천서다. 어제보다 조금 더 나은 내일을 원하는 우리 모두에게 꼭 필요한 삶의 지침서가 될 것임을 확신한다. : 채정호 교수님은 우리나라의 대표적인 정신과 의사이자 정신의학 연구자다. 우울증을 포함해 불안장애 환자들을 가장 깊이 있게 관찰하고 연구하고 치료한 학자 중 하나다. 그는 이 책에서 지난 37년간 환자들을 치료한 경험을 바탕으로 우리 모두에게 보편적으로 적용될 수 있는 ‘행복의 조건’에 대해 말한다. 그가 정신의학 연구를 통해 발견한 인간의 행복 조건은 과연 무엇이었을까? 아마도 독자들은 이 책에서 제시된 7가지 ‘잘 존재하는 법’을 읽으며 고개를 끄떡이게 될 것이다. 항상 이 책을 곁에 두고 행복에 이르는 길을 담대하게 걸어가시길 바란다. : 불안, 초조, 우울, 상심, 낙담, 좌절… 이런 단어들이 낯설지 않은 요즘, 우리가 무엇을 어떻게 선택해야 할지 그 방법을 알려주는 교과서 같은 책입니다. 이 책을 통해 삶의 벼랑 끝에 놓여있는 분들이 길을 발견하게 되길 바랍니다. 이 책을 추천한 다른 분들 : - 서울신문 2023년 10월 27일자 '책꽂이'
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