|
|||||
|
|||||
[종로점] 서가 단면도
![]() |
당신이 어떻게 하면 정서적, 사회적, 정신적으로 좀 더 민첩해질 수 있는지 구체적인 방법을 제안한다. 당신에게 드리워진 어두운 면을 가장 유용한 순간에 끌어올리려는 도전에 응한다면, 당신은 태어나 처음으로 온전함에 도달할 수 있을 것이다.
긍정심리학 연구자들은 하나같이 절대긍정 마인드에 의문을 품는다. 균형감을 잃은 긍정성이 삶을 왜곡할 수 있으며, 긍정의 힘만 믿다가 문제의 본질을 놓치는 경우도 생기기 때문이다. 사람들은 대부분 매사에 긍정적이어야 한다는 생각 때문에 부정적인 감정을 억누르고 있다. 불편한 관계를 만들고 싶지 않아 부정적인 의견을 배제하고, 분노하지 않으며, 친절하게 행동한다. 이런 사람이 조직의 리더라면 아랫사람에게는 인정받을지 모르지만 성과에는 치명적일 수 있다. 분노와 불안 같은 어두운 감정은 긍정적인 감정보다 강력한 힘을 가진다. 남들보다 열정적으로 살아온 당신이 지금까지 성공하지 못하는 이유는 어쩌면 감정의 20%를 차지하는 어두운 감정을 사용하지 않았기 때문일지도 모른다. 들어가며: 긍정적인 감정만으로 성공할 수 있을까 ![]()
: 마침내 왜 행복이 당신을 슬프게 하고, 마음챙김이 과대평가됐는지 알리는 책이 나왔다. 아직 이 책을 읽어보지 않았다면 죄책감을 느껴야 한다. : 행복한 삶에는 분노와 죄책감, 후회, 불안감이 설 자리가 없다. 과연 그럴까? 틀렸다. 성취감을 느끼며 열정적인 삶에 숨겨진 요소가 무엇인지 알고 싶은 리더라면 꼭 읽어야 할 책이다. : 불편함이나 괴로움을 피할 필요가 없다. 저자들은 무슨 일이 있어도 행복을 추구해야 한다는 생각에 매우 신선한 대안을 제시한다. : 긍정적인 감정과 마음챙김, 용서의 가치에 대한 편협하고 피상적인 해석을 파헤쳤다. : 나는 되도록 내 어두운 면이 밖으로 고개를 들지 못하게 해 왔다. 이 책은 외면하기만 했던 부분을 살펴보고 사용할 수 있게 해 주었다.
이 책은 부정적인 관점과 감정이라 부르는 것들도 강점이 될 수 있다는 사실을 과학적 연구에 기반하여 뒷받침하고 있다. 이 책을 추천한 다른 분들 : - 동아일보 2018년 6월 9일자 '책의 향기/150자 맛보기'
![]() |