달리기는 바쁘게 돌아가는 일상, 쏟아지는 정보 속에서 혼자만의 시간을 누릴 수 있다. 달리기는 타인과 경쟁할 필요도 없다. 노력한 만큼 정직한 결과를 보여준다. 달리면서 희열을 찾고, 뛰고 난 후 성취감에 사로잡힌다. 젊은층들에게 달리기는 지친 삶에 활력소로 다가오고, 잃어버린 자아를 찾아주는 명상과도 같은 소중한 시간을 선물한다.
근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다! 나에게 맞는 러닝화는 어떻게 찾을까? 달리기에서 가장 중요한 것은 ‘지피지기면 백전불패’다! 달리기 부상은 한 마디로 정의내릴 수 없다! 달리다가 부상을 당했다면 어떻게 해야 하는가?
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