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[부산서면역점] 서가 단면도
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첫문장 | 언제부턴가 '자존감'이라는 단어를 흔히 접할 수 있게 됐다. |
: 자존감이 낮은 이들의 마음은 ‘밑 빠진 독’과 같다. 마음이 비어 있기에 외부 자극이나 타인의 반응에 쉽게 흔들리고 늘 공허함을 느낀다. 그럴수록 외부에서 무언가를 찾아 그 구멍을 메꾸려 한다. 그것은 사랑일 수도 있고, 돈일 수도 있고, 칭찬이나 인정, 끊임없는 성취욕일 수도 있다. 못나게 태어나서가 아니라 어려서부터 자신에 대해 부정적으로 바라보도록 오랜 시간 습관이 되었기 때문이다. 사실 자존감이 중요하다는 사실을 모르는 사람은 없다. 하지만 자존감을 되찾는 것은 결코 쉽지 않다. 과거로 돌아갈 수도 없고, 벼락치기도 통하지 않고, 구원을 기다릴 수도 없다. 자신의 힘으로 마음의 구멍을 하나 하나 메워가야 하는 긴 작업이다. 그런 의미에서 이 책의 출간은 반갑다. 자존감의 중요성을 말하는 책은 많지만 정작 자존감의 회복을 위해 어떻게 하는지 자세히 안내해주는 책은 드물기 때문이다. 자존감 문제를 전문적으로 다뤄온 정신과 의사인데다 자기경험에 바탕을 두고 있기에 좋은 길잡이가 되어줄 것이다. 이 책의 안내대로 따라해보자. 그러면 아무리 큰 구멍이라도 서서히 메워지게 되어 있다. 물론 이따금 쌓아올린 벽돌이 일부 허물어질 수도 있다. 그래도 괜찮다! 그 또한 회복의 과정이기 때문이다.
: 나를 아끼고 사랑하게 되면 과연 인생은 어떻게 변할까? 단언컨대 상상하지 못할 만큼 당당하고 편안해진다. 평균 이상의 자존감을 갖추면 나를 향한 비난을 멈추고, 숱한 감정의 소용돌이에서 자유로워질 수 있다. 자존감은 ‘숨쉬기’만큼 중요하다. 이 책은 자존감이 우리 삶에 미치는 영향을 친절하게 알려주고, 낮아진 자존감을 되찾아주는 매우 쉽고 효과적인 지침서다. 자신을 이해하고, 내면의 성장을 꾀하는 분들에게 권하고 싶다.
: 자존감이 1cm 자란다
: 좋아하는 일을 해야 할까, 잘하는 일을 해야 할까
이 책을 추천한 다른 분들 :
- 중앙일보 2016년 10월 27일자
- 조선일보 2016년 12월 16일자 '편집자 레터'
- 지은이 : 윤홍균
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