프롤로그 어제보다 오늘, 한 뼘 더 자랍니다
PART 1 몸도 마음도 건강해질 시간입니다
13 미세먼지 때문에 시작된 식물과 살기
20 회색 미세먼지 대신 초록생활
26 일상의 풍미를 더하는 ‘향’
32 숲 같은 우리 집 만들기
38 몸을 부드럽게, 매일 요가
44 필요한 만큼의 체력을 갖기 위하여
50 식물 킬러 탈출 작전
58 통해야 산다, 통기의 중요성
PART 2 소신 있는 실천이 보듬는 하루
새로운 쓸모를 찾아주는 일
자연스럽게, 적당하게
적게 사고 다 쓰자
이야기가 순환하는 벼룩시장
쓰임마저 아름다운 제품
‘아끼니까 좋은’ 라이프스타일
PART 3 공간은 비우고 마음은 채웁니다
깨끗한 공기는 창에서부터 시작된다
식물이 깨우는 크리에이티브
아름다운 것과 가까워지기
하고 싶은 일, 취미의 중요성
비워서 생기는 여유
좋은 글을 쓰기 위해서
생각을 종이로 옮기는 만년필 예찬
시간 관리의 기술
PART 4 함께, 조금씩 자라나는 일
식물을 나누는 마음
레이어, 층, 밑간의 의미
먹고사는 일에 관하여
여행을 즐기려면
따뜻하게, 여유롭게, 암스테르담
문화는 우리 동네에서 시작된다
에필로그 식물 보듯 나를, 우리를 돌보는 일