추천의 말_사르트르는 답답한 내 삶을 풀어낼 돌파구다
프롤로그_인생은 지금 여기서부터 시작하면 된다
수업을 시작하기 전에

1장 문제를 해결하려면 사실과 해석을 구별하라
‘싫다’는 감정은 존재하지 않는다
‘즉자존재’와 ‘대자존재’
‘현실’을 먼저 이해하고, ‘해석’은 나중에
기대하기 때문에 실망하는 것
칼럼1_아무것도 없는 곳에 자신을 던지면서 살아가는 인간

2장 무엇을 해야 하는지 스스로에게 질문해보라
그것은 정말 ‘사실’일까?
‘그랬으면 하는 자신’과 ‘현실의 자신’의 차이
사실과 해석에 기억이 뒤섞일 때
칼럼2_실존은 본질에 선행한다

3장 사실이 명확해질 때 행동으로 옮겨라
부하 직원의 우울한 상태는 상사의 탓?
머릿속에 ‘보류 상자’를 만들어라
이야기를 만들지 않아야 일이 순조로워진다
원인 규명은 대처가 끝나고 난 뒤에 하라
사실에만 주목해야 본질이 보인다
불만을 보이게 함으로써 없앤다
‘못해’ ‘안 돼’라는 말의 저주에서 벗어나기
문제의 본질은 자기 안에 있다
칼럼3_실존주의적 문답으로 문제를 해결하는 방법

4장 자신의 인생은 자신이 만드는 것이다
자기 자신에게 성실히 살고 있는가?
내 선택의 결과는 타인의 탓이 아니다
행복해지고 싶다고 생각하는 한 행복할 수 없다
물질은 인간을 행복하게 해주지 않는다
‘Do’와 ‘Have’보다 ‘Be’를 먼저 생각하라
‘나는 누구인가’는 스스로 만들 수 있다
자신을 앞으로 던져라
어떤 사람으로 살 것인가?
목적과 목표를 앞으로 던지며 살기
칼럼4_사르트르는 과거를 버리면서 살았다

5장 타인의 판단에서 자유로워져라
‘보편적 사고’를 의심한다
윤리도 스스로 만든다
스스로 선택하라
인간은 자유라는 벌을 받는다
매일 매 순간 과거를 벗어던져라
아무 일도 일어나지 않을 거라고 생각하라
자신의 평가를 상대에게 맡기지 마라
내 판단에 따라 살기 위한 인생의 토대
칼럼5_‘앙가주망’에 대하여

6장 나의 책임을 생각하며 살아라
‘모든 원인은 나에게 있다’고 여길 때
범인 찾기를 그만둘 때 효율이 찾아온다
비가 와도 나 자신의 책임?
‘Responsibility’와 ‘Accountability’
책임은 앞으로 던지면서 지는 것
회의실은 책임을 지러 들어가는 곳이다
평정심을 잃고 버럭 화를 내게 될 때
자기 관찰로 ‘나’를 의식화하기
칼럼6_불안은 자유롭다는 증거

7장 항상 ‘지금’에 집중하며 살아라
과거를 흘려보내는 것부터 시작하라
새롭게 ‘누구로 살지’를 정한다
‘누구로 사는가’가 용기를 만든다
매일 자신을 ‘완료’시키며 살기
자신의 결점도 밝히고 나면 힘이 된다
빛과 어둠의 균형을 맞추며 살기
나에게 용기를 주는 말을 마음에 새겨라
이기면 모두의 공, 지면 모두의 책임
‘지금’에만 집중하라
칼럼7_장 폴 사르트르의 마지막 날

에필로그_왜, 지금, 사르트르인가?
참고문헌
옮긴이의 말_어려운 철학을 현실로 끌고 내려온 인생의 해결책