알라딘 중고매장

미리보기
  • 최저가 : -원 I 최고가 : -원
  • 재고 : 0부
  • - 쇼핑목록에 추가하신 후 목록을 출력하시면 매장에서 간편하게 상품을 찾을 수 있습니다.
 
[종로점] 서가 단면도
(0)

100만 유럽인을 치유한 클라우스 베른하르트의 우울증·번아웃 필독서다. 우울증과 번아웃의 문제를 정신적인 면은 물론 음식, 약물, 인간관계, 생활 습관 등 다각도로 분석하고 그에 맞는 체계적인 치료법들을 제시한다. 최신 뇌 과학과 다수의 실험, 정신 요법 의사로서의 풍부한 경험을 바탕으로 가장 짧은 시간 내 최대의 효과를 볼 수 있는 치료법들만 엄선해 수록했다.

쉽고 빠르고 유쾌하기까지 한 방법들을 따라하다 보면 어느새 다시 행복한 삶을 살 수 있을 것만 같은 즐거운 확신을 얻게 될 것이다. 이 책은 출간 즉시 독일의 저명한 언론 매체 《슈피겔》에서 23주 동안 역대 최장기 베스트셀러라는 놀라운 기록을 세웠으며 한국은 물론 프랑스, 이탈리아 등 세계 5개국에 번역되어 수많은 사람들을 치유하고 있다.

들어가는 말

1장. 우울증과 번아웃을 둘러싼 진실과 거짓

2장. 우울증 원인 10가지

3장. 잘못된 ‘믿음 문장’의 힘

4장. 번아웃 원인 10가지

5장. 뇌를 이용한 새 출발

6장. 우울증과 번아웃을 극복하는 5가지 방법

나오는 말

첫문장
당신이 지금 슬픔과 좌절을 느끼는 것은 우울증 때문이 아니다.

허규형 (정신건강의학과 전문의, 《나는 왜 자꾸 내 탓을 할까》 저자, 유튜브 〈뇌부자들〉)
: 문득 깊은 우물에 떨어져 갇힌 듯한 마음이 들 때, 어떤 위로나 충고보다 도움이 되는 책이 있다. 이 책은 무기력함에 빠지는 이유와, 무기력을 떨쳐내고 다시 밝은 에너지를 찾는 방법들을 과학적이며 체계적으로 알려준다. 책갈피를 넘기며 진료실에서 만나는 환자분들이 떠올랐다. 삶의 활기를 잃고 무기력을 호소하는 한분, 한분에게 “이 부분을 읽어보세요” 손을 잡아 짚으며 권하고 싶은 마음이다. 진료실에서 미처 다 나누지 못한 이야기들이 책 속에 세세히 담겨있기 때문이다. 지치고 시달려 고단한 마음이 《어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다》를 통해 편안히 위로받길 바란다. 이웃과 친구, 그리고 주위 정신과 의사들에게도 일독을 권하겠다.

최근작 :<내 머릿속에서 이 생각 좀 치워주세요>,<어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다>,<어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다> … 총 14종 (모두보기)
소개 :독일의 정신 요법 의사이자 베스트셀러 작가. 20여 년 동안 과학 및 의학 전문 기자로 일하며 우울증과 불안증, 번아웃을 연구했다. 이후 정신 요법 의사가 되어 현대정신치료연구소를 설립한 후 수많은 환자들을 치료했고, 뇌의 신경가소성을 촉진해 뇌를 재프로그래밍하고 불안과 강박을 없애는 특별한 치료법을 개발했다. 《어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다》, 《어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다》 등의 책을 썼다. 그의 책은 한국은 물론 프랑스, 이탈리아 등 여러 나라에 번역되어 우울과 불안으로 힘들어하는 현대인들의 마음을 위로하고 있다.
최근작 : … 총 78종 (모두보기)
소개 :동국대학교에서 인도 철학을, 인도 델리대학교에서 인도 고대사, 철학, 종교를 공부했다. 현재 독일에 거주하며 정신세계, 영성, 인문 분야 출판 기획 및 영어와 독어 전문 번역가로 활동하고 있다. 《소울 마스터》, 《태어나기 전, 사랑을 계획하다》, 《다시 아이를 키운다면 뇌과학부터》, 《모기가 우리에게 해 준 게 뭔데?》, 《당신의 뇌가 사랑을 의심할 때》, 《보통의 깨달음》, 《어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다》 등을 번역했다.