이지선 (이화여대 사회복지학과 교수·《지선아 사랑해》, 《꽤 괜찮은 해피엔딩》 저자) 
: “좋은 잠을 자게 해드릴게요.”
딸의 고통을 지켜보며 오랫동안 불면의 밤을 보낸 어머니에게 김경철 원장님이 해주신 말이었습니다. 처음에는 반신반의했지만 어머니는 정말로 좋은 잠을 주무시기 시작했습니다. 밤이 오는 게 두렵지 않고, 깨지 않는 잠을 자고, 기분 좋게 아침을 맞이해 아침 운동도 시작하셨습니다. 환자가 두터운 의심과 얕은 지식으로 쏟아내는 질문에도 상냥히 대답해주는 원장님의 모습이 이 책에 그대로 담겨 있습니다. 무엇보다 잠 못 이루는 사람들이 한 번쯤은 해봤을 법한 질문에 대한 답을, 걱정에 대한 안도감을 선물해줍니다. 불면의 밤을 보내는 모든 이들에게 최고의 잠을 선물해주는 책입니다.
석정호 : 불면증은 현대인에게 가장 흔한 정신건강 문제이며 신체 기능에도 큰 영향을 줍니다. 원인도 매우 다양해서 치료할 때도 복잡한 요인들을 모두 고려해야 하기에 정확한 지식을 배우고 생활 습관을 교정해가는 것이 중요합니다. 이 책은 불면증의 원인을 분석하고 치료법과 생활 속 관리법을 체계적으로 정리해, 수면 장애로 고통 받는 분들에게 큰 도움이 될 것입니다.
강성지 : 이 책은 김경철 원장님의 지식과 경험을 바탕으로 독자들에게 편안한 휴식과 활력을 주는 비결을 소개합니다. 의학적으로 검증된 정확한 정보를 알기 쉽게 전달할 뿐만 아니라 디지털 치료제나 웨어러블과 같은 최신 치료법도 친절히 소개합니다. 잠을 잘 자야 깨어 있는 시간이 상쾌해지고 깨어 있는 시간을 잘 보내야 잠을 잘 잡니다. 건강한 수면을 통해 더 나은 삶을 찾고자 하는 분들에게 이 책을 권하고 싶습니다.
류영아 (〈건강의학플러스〉 대표) : 아무리 훌륭한 명의도 대신 잠을 자줄 수는 없습니다. 그렇지만 오늘도 불면으로 뒤척이는 당신에게 맞춤형 해결책을 제시해줄 단 한 명의 의사는 있습니다. 〈건강의학플러스〉 채널에서 73만 조회수를 기록한 김경철 원장님의 ‘꿀잠 자는 게 소원이에요’ 영상에 달린 1만 1,000개의 좋아요와 500여 개의 댓글이 이를 증명합니다. 행복한 삶의 중심에는 편안한 수면이 있습니다. 이 책은 개인의 상황과 증상에 따라 다른 수면 치료법을 제시하여, 불면으로 고통받는 많은 분들에게 삶의 전환점이 되어줄 것입니다.
안혜성 (〈메디게이트〉 뉴스 전무이사) : 임상 의사이자 작가, 칼럼니스트, 방송인, 사업가로 바쁘게 활동하는 김경철 원장님을 보면 과연 본인은 잠을 잘까 하는 의문이 듭니다. 하지만 늘 열정이 넘치며 건강하게 활동하는 모습을 보면 의사로서 건강 관리에 대한 분명한 노하우가 있는 것 같습니다. 이 책은 일반인도 잠의 메커니즘을 이해하고 어떻게 해야 편안하게 잘 수 있는지 알려줍니다. ‘오늘도 모두가 잘 잤으면 좋겠다’라는 김경철 원장님의 원대한 꿈이 이 책을 통해 이루어지기를 바랍니다.
(0)
최근작 :
