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웨이트 트레이닝 서적 중 세계적으로 경이로운 판매고를 기록한 <근육운동가이드>의 저자 프레데릭 데라비에와 운동 전문가 마이클 건딜이 지난 15년간 공동으로 작업한 결과물이다. 근육 운동과 스포츠 훈련을 시작하고, 향상시키고, 완성하는 단계에서 발생하는 모든 의문점에 대한 해답을 제시한다.

해당 동작을 정확하고 효율적으로 수행할 수 있는 최적의 자세를 생생한 사진으로 보여주며, 이미 전작에서 수많은 독자들의 호평을 받은 바 있는 해부학적 일러스트를 통해 근육의 수축원리를 설명함으로써 운동 효과를 더욱 높일 수 있도록 하였다.

또한 <마인드 앤드 머슬 파워>, <맨즈 헬스>, <스포츠 리뷰>, <아이언 맨> 등의 전문지에 운동 생체역학에 관한 수많은 글을 기고한 저자진의 전문성과 프로 경력에서 집약된 노하우를 기반으로 하여, 각 동작의 장단점과 난이도별 응용동작을 제시함으로써 운동 입문자부터 상급자에 이르기까지 다양하게 활용할 수 있게 했다.

최근작 :<New 근육운동가이드>,<아나토미 스트레칭 가이드>,<근육운동가이드 스포츠 트레이닝> … 총 62종 (모두보기)
소개 :
최근작 :<아나토미 스트레칭 가이드>,<근육운동가이드 스포츠 트레이닝>,<근육운동 보충제가이드> … 총 13종 (모두보기)
소개 :25년이 넘도록 근육 트레이닝에 전념하고 있는 운동 전문가이다. 전 세계의 유명 의학 도서관에서 인체와 관련한 다양한 서적을 섭렵하며 근육 운동에 관한 연구를 하고 있다. 미국의 스포츠 및 근육 트레이닝 관련 잡지 「Iron Man」과 「Mind & Muscle」의 공동 편찬자이며, 웹사이트 www.planetemuscle.com에서 운동과 영양에 관한 포럼을 10년 이상 진행하고 있다.
최근작 :<근육운동가이드 프리웨이트> … 총 13종 (모두보기)
소개 :전남대학교 불어불문학과를 졸업한 후 뉴칼레도니아 한국문화원의 문화담당관으로 근무하면서 한·불 문화 교류, 전시 기획, 통번역을 담당하였다. 또한 KBS, 경향신문, 일요신문, 신동아 등 국내 방송·신문사의 수행 통역도 진행한 바 있다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아의 출판기획 및 전문 번역가로 활동하고 있으며, 역서로는《근육운동가이드 프로페셔널》,《근육운동가이드 프리웨이트》,《아나토미 복근 트레이닝》등이 있다.
최근작 :<생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 합격 가이드>,<입시체육 합격 가이드>,<변신남 프로젝트> … 총 26종 (모두보기)
소개 :중앙대학교 체육교육과를 졸업하고 동대학원에서 박사학위를 취득하였다. 1999년 슬로바키아 세계보디빌딩선수권대회 및 2006년 체코 세계보디빌딩선수권대회 조사연구원을 역임하였고, 대학양궁협회 연구이사, 국민생활체육보디빌딩협회 이사, 대한보디빌딩협회 도핑위원, 아시아보디빌딩연맹 국제심판(A)으로 활동했다. 수년간 생활체육지도자 3급 보디빌딩 심사위원을 지냈으며, 경희대학교 체육대학 스포츠지도 전공 교수(트레이닝 전공)로 재직한 바 있다.