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[종로점] 서가 단면도
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물에 대한 두려움을 가진 초보자를 위한 완벽 수영 입문서. 수영은 건강의 증진과 여가선용을 위해 널리 알려져 오고 있고 우리에게 여러 가지 신체적·정신적 효과를 가져다주는 스포츠이다. 물속에서 활동하기 때문에 몸 전체에 물의 압력과 저항이 균등하게 미치게 되어 호흡계나 순환계의 기능을 향상시킬 뿐만 아니라 유연성, 근력, 지구력 등을 길러 주어 신체를 균형 있게 발달시키는데 효과적인 운동법을 소개한다.
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