제1장 실력 향상을 위한 지름길
초보자와 경험자의 실력 향상 방법의 차이
스윙 도면
그립의 핵심①
그립의 핵심②
어드레스의 핵심
연속 스윙 동작의 핵심
바디모션과 클럽 페이스 컨트롤의 핵심
비거리 늘리기의 핵심
프로와 아마추어의 스윙 차이

이론을 이해하는 키워드 1 <스퀘어>

제2장 구질의 퀄리티 향상법
볼의 높이와 스핀의 조합이 좋은 볼의 핵심이다
힘의 영향
스윙은 물 흐르듯이 한다
스윙 플레인을 이해한다
올바른 바디모션을 배운다
비즈니스 존이란?
큰 볼을 친다
굴러온 볼을 친다
스윙 시 클럽에서 느껴지는 감각을 이해하자
모던 스윙과 클래식 스윙
골반을 좌우로 슬라이딩시킨다
골반을 제자리에서 회전시킨다
자신이 주체가 되어 친다
클럽이 주체가 되어 친다
팔은 공간을 향해서 나아가게 된다
할 수 있는 것과 할 수 없는 것이 있다

이론을 이해하는 키워드 2 <모던 스윙>

제3장 스윙 플레인
온 플레인이란?
스트레이트 볼만이 온 플레인은 아니다
스윙 플레인의 마술을 밝혀낸다
이상적인 백스윙이란?
페이스 앵글 체크
크로스와 레이드 오프
오픈과 클로즈드
오버스윙이 반드시 나쁜 것은 아니다
스티프와 언더
온 플레인을 직접 체험해 보자
클럽으로 휘두를 수 있다
손조작을 없앤다
먼저 코킹을 한다

이론을 이해하는 키워드 3 <가상의 임팩트 라인>

제4장 올바른 바디모션
몸은 드럼, 팔은 보컬 동시에 리듬을 그려내자
손목을 똑바로 움직인다
2개의 클럽으로 길을 만든다
순간적으로 시작한다
움직임에서 묘미를 만든다
볼 던지기로 움직이는 순서를 배운다
스탠스를 넓혀서 던지면 골프 동작에 가까워 진다
연속 스윙 방법
볼 3개 연속 치기
정확한 임팩트란?
메디신 볼 트레이닝

이론을 이해하는 키워드 4 <바디 감각>

제5장 드라이버 샷의 기본
그립의 종류
자를 이용하여 형태를 배워보자
오른손을 자연스럽게 가져다 대는 방법을 익힌다
흔들리지 않도록 선다
볼을 어느 쪽에 놓을 것인가?
자신에게 맞는 스탠스를 찾아보자
양 팔꿈치의 방향을 일치시킨다
치기 쉬운 자세를 만든다
3가지 요소로 정한다

이론을 이해하는 키워드 5 <하프웨이 백>

제6장 비거리 향상법
눈과 볼의 거리가 바뀌지 않는다
몸과 그립의 거리를 유지한다
양팔의 길이가 변하지 않는다
허리자세가 변하지 않는다
톱과 피니시의 높이가 같다
임팩트에서 닫힌 느낌이 든다
왼쪽 손목의 각도가 변하지 않는다

이론을 이해하는 키워드 6 <척추 앵글>

제7장 비거리 향상법
최고의 효율로 친다
올바른 템포를 만든다
스윙은 반사적인 것이다
토스 배팅①
토스 배팅②
토스 배팅③
클럽을 던져서 릴리스를 배운다
팔의 로테이션

이론을 이해하는 키워드 7 <로테이션>

제8장 감각적인 규칙들
볼의 비행 방향을 바꾸고자 할 때 스윙은 바꾸지 않는다
클로즈드 스탠스의 어드레스를 만든다
왼쪽을 향하여 컷을 친다
라인이 깨끗한 샷
그립 부분이 느슨하지 않게 하는 연습
클럽 밑동부분의 위쪽을 친다
라인이 깨끗한 샷으로 낮게 친다
몸의 움직임을 이용하여 낮게 친다
27종류나 되는 볼의 비행 방향 중에 확실히 익히고 사용할 수 있는 것은 3종류이다