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하루 3분 기적의 지압 마사지
다케노우치 미쓰시 (지은이), 김하경 (옮긴이), 신재용 (감수) | 중앙생활사 | 2020년 2월

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누구나 혼자서도 할 수 있는 경혈요법은 자연치유력을 이용한 방법으로 동양의 지혜가 담긴 치료법이다. 이 책은 꼭 알아야 할 10개의 명혈은 물론 효과적인 지압법, 경혈 쉽게 찾는 법, 지압 횟수, 지압을 할 경우의 손가락 형태, 손끝이 피부에 닿을 때 누르는 정도까지 컬러사진을 곁들여 쉽게 설명한다.

또한 주위에 있는 물건을 이용한 효과적인 지압법도 소개한다. 예컨대 좁은 범위에 강한 자극을 주고 싶을 때는 머리핀의 둥근 쪽이나 이쑤시개를 10개 정도 묶어 그 끝으로 누른다. 이런 도구는 머리, 손가락, 손바닥, 발가락 등의 경혈을 자극하는 데 적합하다. 손가락이나 발가락에 강한 자극을 주고 싶을 때는 빨래집게를 사용하면 효과적이다.

머리말

우리가 꼭 알아야 할 10개의 명혈
백회｜정명｜풍지｜견정｜지실｜천추｜수삼리·족삼리｜합곡｜삼음교｜용천

1장 지압 마사지 기초상식
부작용 없는 최고의 치료법, 지압 마사지｜지압｜마사지｜지압 마사지 비법｜주위에 있는 물건을 이용한 효과적인 경혈자극법｜경혈자극 도구｜경혈찾기 핵심과 비법

2장 질병·증상별 지압 마사지
머리·얼굴 : 두통, 편두통｜얼굴의 신경통, 경련, 마비｜눈의 피로, 시력감퇴｜눈의 건조, 충혈｜현기증, 어지럼증｜귀울림, 난청, 귀의 통증｜콧물, 재채기｜코피, 코막힘｜구내염, 구강건조증｜치통
근육·관절 : 어깨 결림｜오십견｜목과 등의 결림｜늑간신경통, 좌골신경통｜요통｜허리디스크｜무릎 통증｜쥐가 날 때, 발의 피로｜손저림, 팔꿈치 통증
전신 : 가슴 두근거림, 숨가쁨｜기침, 가래｜위통, 위경련, 식욕부진｜메슥거림, 가슴 통증｜설사, 복통｜변비｜치질｜멀미, 숙취｜피로, 나른함｜오한, 발열｜감기｜당뇨병｜부종｜고혈압｜저혈압｜불면증｜졸음 쫓기｜비만
피부 : 여드름, 뾰루지｜습진｜거친 피부｜모발의 문제
마음 : 초조함｜우울증, 불안장애｜집중력 저하｜건망증｜자율신경실조증｜과민성대장증후군｜인후부 이물감

3장 여성, 남성, 어린아이를 위한 지압 마사지
여성 : 생리불순, 생리통｜냉증｜머리로 피가 올라오는 증상｜불임증｜갱년기 증상｜빈혈｜빈뇨, 요실금｜불감증
남성 : 탈모｜배뇨장애｜땀이 많은 발｜정력감퇴
어린아이 : 밤에 자주 깨서 울고 짜증이 심하다｜허약체질｜아토피성 피부염｜야뇨증｜멀미

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지은이 : 다케노우치 미쓰시 (竹之內三志)

최근작 :

<하루 3분 기적의 지압 마사지>,<건강 마사지 지압요법 : 질병 증상편>,<그림으로 쉽게 배우는 지압 비타민 100> … 총 3종 (모두보기)

소개 :

1946년 가고시마현에서 한의학자로 유명한 다케노우치 미사오(竹之內診佐夫)의 차남으로 태어났다. 어릴 때부터 침술에 흥미를 느껴 1968년 동양침술전문학교를 졸업한 후 침술가가 되었다. 동양위생학원 전문학교 강사 등을 거쳐 2001년부터 홋카이도 하이테크놀로지 전문학교 침술학과 강사, 2002년부터 아버지의 뒤를 이어 침구동양원 원장으로 재직하면서 방송에도 출연 중이다.
저서로는 《발에 있는 경혈 5분 요법》, 《손에 있는 경혈 5분 요법》 외 다수가 있다.

옮긴이 : 김하경

최근작 :

<상대의 마음을 사로잡는 대화의 법칙> … 총 66종 (모두보기)

소개 :

계명대학교 대학원 일어일문학과를 졸업했다. 계명대학교, 대경대학, 경북 외국어 대학에서 일본어 강의를 했으며 현재는 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 《업무의 도구상자》, 《매니지먼트 통근대학 MBA1》, 《마케팅 통근대학 MBA2》, 《리더십 키우는 법》, 《대화 잘하는 법》, 《경영학산책》, 《회사를 성장시키는 강한 관리자》, 《뇌를 활용하라 필승의 시간공략법》, 《우주핵물리학입문》, 《신은 주사위 놀이를 하지 않는다: 불확정성의 원리》 등 다수가 있다.