알라딘 중고매장

미리보기
  • 최저가 : -원 I 최고가 : -원
  • 재고 : 0부
  • - 쇼핑목록에 추가하신 후 목록을 출력하시면 매장에서 간편하게 상품을 찾을 수 있습니다.
 
[강남점] 서가 단면도
(0)

우리는 왜 매번 ‘미라클 모닝’에 실패할까? '새벽 기상’, '퇴근 후 저녁 루틴’ 등, 요즘 유행하는 시간 관리법으로 하루를 쪼개 쓰고, 여유 시간을 따로 확보해도 왜 늘 불안하고 시간에 허덕일까?

시간을 연구하는 미국 행동과학계의 라이징 스타이자, 하버드 대학교 경영대학원 교수 애슐리 윌런스에 따르면 당신이 지금 느끼는 '시간 빈곤'은 단순히 시간의 양이 부족해서 생기는 것이 아니다. 오히려 그 문제는 시간에 대한 잘못된 사고방식에서 비롯된다.

당신이 돈을 아끼기 위해 길 위에서 시간을 허비할 때, 바쁨을 마치 업무 능력처럼 여길 때, 직장 동료의 부탁에 일단 “Yes”라고 대답할 때, 그런 평범한 순간마다 당신에게 주어졌던 덩어리 시간은 잘게 부서진다. 시간에 대한 당신의 평범한 결정과 판단이 당신도 미처 모르는 사이에 당신을 타임 푸어로 만들고 있는 것이다.

하버드 대학교에서 수천 명을 인터뷰하고 연구하며 ‘돈·시간·행복’의 관계를 연구한 저자는 우리가 매일 불안하고, 일에 허덕이고, 생산성이 떨어지는 근본적인 이유는 ‘시간’ 때문이라고 설명한다. 일과 휴식의 불균형에서 오는 시간 스트레스는 당신의 오늘 하루를 망치고, 내일을 불안하게 하는 것이다.

흔들리지 않는 삶의 중심에는 ‘시간’이 있다. 당신이 회사에서 일하고, 인간관계를 맺고, 성장하는, 모든 삶의 방식은 시간에서 시작한다. 이 책과 함께 그동안 당신이 잃어버렸던 시간을 다시 찾아보자. 삶의 변화는 지금, 이 시간을 바꾸는 것에서 출발한다.

들어가며. 우리는 왜 매번 시간 관리에 실패할까?
시간 대신 돈을 선택했을 때 치르는 대가 | 이 책의 구성 | 잃어버린 시간을 되찾으면 달라지는 것들

1장 타임 푸어가 되는 6가지 이유
시간 빈곤의 비용 | 시간은 누구에게나 평등하지 않다 | 시간의 덫 1: 스마트 기기의 역설 |
시간의 덫 2: 돈에 대한 집착 | 시간의 덫 3: ‘최저가’를 찾을 때 잃는 것들 |
시간의 덫 4: 지위의 상징이 된 바쁨 | 시간의 덫 5: 게으름 혐오하기 |
시간의 덫 6: 요청받는 일에 일단 ‘YES’라고 말하기 | 바쁠 때 더 많은 일을 떠맡는 이유
▪ 생각 도구: 숨겨진 ‘시간의 덫’ 찾아내기

2장 잠든 ‘휴면 시간’을 깨우다
1단계: 테일러형 vs. 모건형 | 2단계: 평범한 화요일을 기록하라 |
3단계: 나를 설레게 하는 것들은 무엇인가 | 4단계: 시간의 외주화 | 5단계: 시간 프레임을 바꾼다 |
매일 자유시간 30분의 가치는? | 새로운 측량법: 행복달러 | 시간 대차대조표를 만들다
▪ 생각 도구: 나의 ‘시간 패턴’ 분석하기

3장 시간을 내 편으로 만드는 법
시간 재구성의 비밀 | 전략 1: 작은 ‘왜’라는 질문 던지기 | 전략 2: 게으른 시간 계획하기 |
전략 3: 일정에 대한 사고방식 2가지 | 전략 4: 시간에 라벨 붙이기 | 전략 5: 보상과 처벌의 시간 |
전략 6: ‘NO’라는 기본값 | 전략 7: 가짜 긴급사태 의식하기 | 전략 8: 순간의 가치에 집중하라 |

첫문장
시간과 돈, 이 둘은 공통점이 많다.

다니엘 핑크 (뉴욕타임스 베스트셀러 《드라이브Drive》, 《파는 것이 인간이다To Sell Is Human》 저자)
: “우리가 스트레스에 시달리는 이유에 대한 놀라운 해답. 삶의 균형을 찾는 이들을 위한 필독서.”
류정혜 (카카오페이지 CMO)
: “직장인들이 가장 얻기 어려운 게 뭘까? 바로 시간이다. 나는 오늘도 다른 사람들의 시간과 관심을 위해 내 시간을 소비하다가 이런 생각이 들었다. 나는 나의 시간에도 관심과 애정을 쏟고 있나? 지금, 나에게 꼭 필요한 책이다. 많이 사서 아끼고 사랑하는 사람들에게 선물하고 싶다. 늘 ‘시간이 부족해!’를 외치는 사람들에게 이 책을 강력히 추천한다.”
이승희 (브랜드 마케터, 『일놀놀일』, 『별게 다 영감』 저자)
: “한정된 시간 내에서 누구는 많은 것을 하고 누구는 한 가지 일도 제대로 못 한다. 그 차이는 어디서 나오는지 궁금했다. 그런데 이 책에 답이 있었다. 미라클 모닝, 루틴 관리 같은 기계적인 시간 관리에서 벗어나, 자기만의 속도로 삶을 다시 감각하고 싶다면 당장 이 책을 집어 들기 바란다. 당신이 생각지 못한 ‘자기만의 시간’을 선물해줄 것이다.”
스콧 갤러웨이 (《표류하는 세계》, 《플랫폼 제국의 미래》 저자)
: “우리의 시간과 돈을 사용하는 방법을 합리적으로 분석한 책. 말만 번드르르한 주문과 단기 처방전의 나열이 아니라 우리의 삶을 더 잘 조직하기 위한 로드맵을 제공한다.”
라즐로 복 (구글 인력운용담당 부사장, 『구글의 아침은 자유가 시작된다』(알에이치코리아, 2015)의 저자)
: “시간을 가장 잘 사용할 수 있는 법을 알려주는 책. 최신 연구 성과들을 바탕으로, 우리의 삶을 더 행복하고 의미 있게 만들어줄 실용적인 지침들을 제시한다.”
퍼블리셔스 위클리 (미국)
: “돈에 치중하는 대신 시간에 우선순위를 두는 쪽으로 관점을 전환하는 방법을 지혜롭게 가르쳐준다. 시간을 더 잘 사용하기 위해 늘 새로운 전략을 찾는 사람이라면 누구나 이 책을 사랑하게 될 것이다.”
아서 C. 브룩스 (하버드케네디 스쿨 교수이자 『적을 사랑하라』저자)
: “시간이라는 귀중한 자원을 잘 활용하기 위한 실용적인 로드맵을 제공한다. 더 행복하고 건강한 삶을 살기 위한 전략들.”
소냐 류보머스키 (리버사이드 캘리포니아 대학교 심리학과 교수, 『하우 투 비 해피』 저자)
: “눈이 번쩍 뜨이는 책. 정밀한 과학적 연구의 결과를 쉬운 문장으로 풀어낸다. 생산성과 효율을 높이고 기쁨을 얻는 시간 사용법을 알뜰살뜰하게 알려준다.”
앤드루 반스 (기업인, 『주 4일 근무제』 저자)
: “놀라운 책. 소중한 것들에 사용할 시간을 더 확보하기 위한 방법을 조목조목 설명한다. 삶을 설계하는 방식을 변화시킬 기회를 우리에게 주는 책.”
로리 샌토스 (예일 대학교 심리학 교수 겸 비교인지연구소 소장)
: “애슐리 윌런스는 나의 영웅이다. 당신이 평생 가질 수 있는 자원 중에 가장 귀중한 자원인 ‘시간’을 보호하기 위한 실용적 지침서를 펼쳐든 것을 환영한다.”

최근작 :<시간을 찾아드립니다> … 총 3종 (모두보기)
소개 :
최근작 : … 총 84종 (모두보기)
소개 :2007년부터 전문 번역가로 활동하고 있다. 《데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가》 《50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관》 《컬러의 힘》 《지혜롭게 나이 든다는 것》 《주의력 연습》 《마음 가면》 《못 말리게 시끄럽고, 참을 수 없이 웃긴 철학책》 등 다양한 분야의 책을 우리말로 옮겼다.