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[종로점] 서가 단면도
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아침 출근길이 유독 버겁고, 타인의 말 한마디에도 상처받고, 자신의 기분을 잘 설명하지 못하며, 공감을 넘어 타인의 감정에 과하게 몰입하는 이들을 위한 365일 마음챙김 안내서가 출간되었다. 타고난 예민함으로 고통받는 이들을 전문적으로 치료하는 정신과 의사인 저자는 스스로 과도한 불안과 걱정을 겪으며 고통 받았던 자신의 문제를 해결해준 마음챙김의 모든 것을 전하고자 이 책을 썼다. 현재에 집중하고 순간에 몰입하는 명상법과 호흡법부터 불안함을 잠재우는 문장들까지 저자 스스로 수십 년간 실천하며 몸소 깨달은 마음챙김의 전부가 담겨 있는 이 책은 몸보다 마음이 먼저 지치는 당신을 단단하고 평온한 마음챙김의 세계로 안내한다.

마음챙김 연습은 앞으로 1년 동안 매일 한 페이지씩 읽는 것으로 충분하다. 해결되지 않은 일로 집에 돌아오는 발걸음이 무겁게 느껴지고, 넘치는 생각과 복잡한 마음이 뒤엉켜 오늘 하루가 엉망인 것처럼 느껴질 때면 이 책 속의 문장들이 커다란 위로가 되어줄 것이다.

이 책을 추천한 다른 분들 : 
 - 조선일보 2021년 12월 11일자 '편집자 레터'

최근작 :<하루 한 페이지 마음챙김>,<나는 초민감자입니다>,<재무제표 처음공부> … 총 78종 (모두보기)
소개 :
최근작 : … 총 35종 (모두보기)
소개 :광운대학교 영문학과를 졸업하였으며, 저작권에이전시에서 에이전트로 근무했습니다. 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 출판 기획 및 전문 번역가로 활동하고 있습니다. 주요 역서로는 『자연과 친해지는 법을 찾아서』,『원자에서 우주까지 과학 수업 시간입니다』,『우주에서 바닷속까지 똑똑한 모험책』,『멘사퍼즐 두뇌게임』,『청소년을 위한 극탐험 이야기』등 다수가 있습니다.


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