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KBS <비타민>의 ‘다이어트의 신(神)’을 비롯한 각종 TV 프로그램과 최근 화제가 된 SBS 스페셜 <끼니반란> 등에 출연, 대한민국 최고 비만 명의로 손꼽히고 있는 박용우 박사가 13년간의 다이어트 경험과 최신 다이어트 이론을 토대로 출간한 책이다.

해독다이어트란 몸속 체중조절시스템을 망가뜨리는 현대사회의 유해한 환경과 나쁜 음식들을 ‘독소’로 규정하고, 이를 몸 밖으로 배출시킴으로써 단 4주 만에 체지방과 독소를 한꺼번에 빼는 다이어트 방법이다. 단백질 식이와 고강도 인터벌운동 등 최근 주목받고 있는 다이어트 트렌드를 반영하여, 21세기의 다이어트 방법은 이전과 어떻게 달라져야 하는지, 무엇에 집중해야 제대로 살이 빠지는지를 상세히 소개한다.

아울러 누구나 따라할 수 있도록 4단계 해독다이어트 프로그램도 수록했다. 교과서적인 해법이 아니라 현실적이면서도 효과적인 다이어트 방법을 연구해온 박용우 박사의 ‘해독다이어트’는 보다 근원적이며 확실한 다이어트 지침서가 되어줄 것이다.

오은석 (Daum 카페 ‘비만과의 전쟁’ 운영자.『독한 것들의 진짜 다이어트』저자)
: 이 책은 환경호르몬, 식품첨가물이 가득한 음식과 미세먼지로 가득 찬 공기, 만성 스트레스와 동거하고 있는 우리에게 단순히 적게 먹고 많이 운동하는 것만으로 다이어트를 해결할 수 없다는 것을 느끼게 한다. 살을 빼고 싶다면, 이제 우리는 해독을 해야만 하는 시대에 살고 있는 것이다. 이 책은 독을 의학적으로 정의하고 그것이 인체에 미치는 영향, 그리고 실천 가능한 해독다이어트 방법을 제시한다. 무엇보다 ‘4주 해독다이어트 프로그램’은 마치 처방전을 보는 듯 친절하고 구체적이라 따라 하고픈 마음이 불끈 솟는다. 올해에는 다이어터들 사이에 ‘해독다이어트’ 바람이 거셀 것 같다.
: 늘 카메라 앞에서 날씬한 몸매를 유지해야 하는 저에게도 다이어트는 늘 큰 숙제이자 고민거리예요. 무작정 굶거나 운동하면 나중에 살이 더 찐다는 거, 다들 아실 거예요. 건강하고 부작용 없는 다이어트 법을 찾는다면 해독다이어트를 추천합니다. ‘몸매가 명품이면 뭘 걸쳐도 명품’이 된다는 것 잊지 마세요!
오금숙 (30대 여성)
: 매년 슬금슬금 찌는 살 때문에 굶기도 하고, 다른 병원에서 약도 먹어보고, 해본 건 많지만 다 그때뿐이고, 제대로 효과 본 건 정말 하나도 없었습니다. 그러다 해독다이어트를 하게 되었는데, 이건 정말 확실하더군요. 지금까지 한 다이어트가 왜 실패할 수밖에 없었는지 확실히 알았으니 앞으로는 살찔 일 없을 것 같아요.
김중환 (50대 남성)
: 아침을 거른 채 직장에 나가고, 빵과 달고, 기름진 음식을 좋아하던 저는 해독다이어트를 통해 큰 변화가 생겼습니다. 늘 내 몸을 무겁게 하던 뱃살이 빠졌거든요. 중년의 인격이라고 스스로 위로하던 뱃살이 없어지니, 10년은 젊어진 기분입니다. 스트레스 받지 않고 편안히 실천한다는 마음으로 했던 게 좋은 결과를 낸 것 같습니다. 저와 비슷한 중년들에게 바쁜 삶을 잠시 멈추고 내 몸과 내 건강을 살필 시간을 가져보라고 꼭 말해주고 싶습니다.

최근작 :<내 몸 혁명>,<질병 사회>,<호르메시스와 간헐적 단식> … 총 38종 (모두보기)
SNS :http://instagram.com/prodieter
소개 :

비타북스   
최근작 :<느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해>,<나이를 되돌리는 뱃살 다이어트>,<나의 채식 테이블>등 총 166종
대표분야 :생활요리 3위 (브랜드 지수 63,243점), 다이어트 4위 (브랜드 지수 106,667점), 살림/정리수납 8위 (브랜드 지수 14,650점)